10+ Loại Lá Cây Trị Hôi Miệng Dễ Tìm, Hiệu Quả Bạn Nên Biết

Việc áp dụng các phương pháp dân gian chữa hôi miệng đã không còn xa lạ trong đời sống hằng ngày. Đặc biệt, cách dùng lá cây trị hôi miệng đã được nhiều bác sĩ Đông y nghiên cứ và chứng minh là có hiệu quả. Trong bài viết này, Fanmen gợi ý đến bạn 10 loại lá cây trị hôi miệng quen thuộc, dễ tìm như lá ổi, lá tía tô, lá bạc hà...giúp hơi thở thơm mát và nhanh chóng lấy lại sự tự tin. Khám phá dưới bài viết này nhé!

Lá cây trị hôi miệng 

Lá Cây Trị Hôi Miệng Có Thực Sự Hiệu Quả?

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu những loại lá cây tưởng chừng đơn giản lại có thể giúp trị hôi miệng hiệu quả không? Câu trả lời là CÓ, và thậm chí còn rất hiệu quả đấy! Từ xa xưa, ông bà ta đã biết tận dụng các loại thảo mộc tự nhiên để chăm sóc sức khỏe răng miệng, trong đó có việc làm thơm hơi thở.

Các Loại Lá Cây Trị Hôi Miệng Dễ Tìm Và Hiệu Quả Nhất

Giờ thì chúng ta cùng điểm danh những "vị cứu tinh" từ thiên nhiên giúp bạn tự tin hơn với hơi thở của mình nhé!

1. Lá ổi

Lá ổi không chỉ là loại lá quen thuộc mà còn là một "khắc tinh" của hôi miệng không? Trong lá ổi non chứa nhiều tannin, flavonoid và các hợp chất kháng khuẩn mạnh mẽ. Chúng giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi, làm sạch khoang miệng và se khít nướu.

Cách dùng:

• Nhấm nháp trực tiếp: Lấy vài lá ổi non rửa sạch, nhai kỹ và nuốt. Thực hiện 2-3 lần/ngày.

• Nước súc miệng: Vò nát khoảng 5-7 lá ổi non, đun sôi với 500ml nước trong khoảng 10-15 phút. Lọc lấy nước, để nguội và dùng súc miệng 2-3 lần/ngày sau khi ăn.

2. Lá tía tô

Với hương thơm đặc trưng và nhiều công dụng trong y học cổ truyền, lá tía tô cũng là một lựa chọn tuyệt vời để trị hôi miệng. Tía tô chứa tinh dầu perillaldehyde, limonene và các chất kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi và mang lại hơi thở thơm mát.

Cách dùng:

• Ăn sống: Thêm lá tía tô vào các bữa ăn hàng ngày như rau sống.

• Súc miệng: Giã nát một nắm lá tía tô tươi, vắt lấy nước cốt pha loãng với một ít nước ấm và dùng súc miệng 2-3 lần/ngày.

3. Lá ngò gai

Ngò gai, hay còn gọi là rau mùi tàu, không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn có khả năng làm sạch hơi thở hiệu quả. Loại lá này chứa tinh dầu và các hoạt chất kháng khuẩn, giúp đánh bay mùi hôi khó chịu.

Cách dùng:

• Nhai trực tiếp: Nhai vài cọng ngò gai tươi sau khi ăn.

• Nước súc miệng: Đun sôi một nắm ngò gai với nước, để nguội và dùng súc miệng hàng ngày.

4. Lá lốt

Lá lốt là một loại lá quen thuộc trong ẩm thực Việt, nhưng ít ai biết rằng nó cũng có tác dụng trị hôi miệng. Lá lốt có tính ấm, chứa các hoạt chất kháng khuẩn, giúp giảm viêm nhiễm trong khoang miệng và khử mùi hôi.

Cách dùng:

• Nhai trực tiếp: Nhai vài lá lốt tươi đã rửa sạch.

• Súc miệng: Đun sôi lá lốt với nước, để nguội và dùng súc miệng 2-3 lần/ngày.

5. Lá bạc hà

Khi nhắc đến hơi thở thơm mát, không thể không nhắc đến lá bạc hà. Với hàm lượng tinh dầu menthol cao, bạc hà mang lại cảm giác the mát, sảng khoái tức thì và có khả năng ức chế vi khuẩn gây mùi.

Cách dùng:

• Nhai lá tươi: Nhai vài lá bạc hà tươi sau bữa ăn.

• Pha trà/súc miệng: Hãm lá bạc hà tươi với nước nóng như trà, dùng để uống hoặc súc miệng.

6. Lá hương nhu

Lá hương nhu là một loại thảo dược quý trong Đông y, có mùi thơm dễ chịu và tính ấm. Lá hương nhu có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm sạch khoang miệng và cải thiện tình trạng hôi miệng.

Cách dùng: Đun sôi một nắm lá hương nhu với nước, lọc lấy nước cốt và dùng súc miệng 2-3 lần/ngày.

7. Lá chè xanh

Lá chè xanh không chỉ là thức uống yêu thích mà còn là "chiến binh" hiệu quả trong việc trị hôi miệng. Catechin trong chè xanh có khả năng diệt khuẩn, ức chế vi khuẩn gây mùi và làm giảm sự hình thành mảng bám.

Cách dùng:

• Uống trà chè xanh: Uống trà chè xanh không đường hàng ngày.

• Súc miệng: Dùng nước chè xanh đặc để súc miệng sau mỗi bữa ăn.

8. Lá húng quế

Lá húng quế có mùi thơm đặc trưng, chứa tinh dầu eugenol và các chất kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi và mang lại hơi thở thơm tho.

Cách dùng:

• Ăn sống: Thêm lá húng quế vào các món ăn, salad.

• Nhai trực tiếp: Nhai vài lá húng quế tươi sau bữa ăn.

9. Lá lấu

Lá lấu là một loại cây dân dã, thường được dùng trong các bài thuốc cổ truyền. Lá lấu có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm sạch khoang miệng và giảm mùi hôi.

Cách dùng: Lấy một nắm lá lấu rửa sạch, đun sôi với nước. Dùng nước này để súc miệng hàng ngày.

10. Lá bàng

Lá bàng non có chứa tannin và các hợp chất kháng khuẩn, giúp se khít nướu, làm sạch khoang miệng và ức chế vi khuẩn gây mùi hôi.

Cách dùng: Lấy vài lá bàng non rửa sạch, vò nát và đun sôi với nước. Dùng nước này để súc miệng 2-3 lần/ngày.

Xem thêm: Hương Nhu Trị Hôi Miệng Có Hiệu Quả Không? Cách Dùng

Lưu Ý Khi Dùng Lá Cây Trị Hôi Miệng

Mặc dù các loại lá cây trị hôi miệng rất an toàn và hiệu quả, bạn vẫn cần lưu ý một số điều sau để đạt được kết quả tốt nhất:

Lưu ý khi dùng lá cây trị hôi miệng

• Rửa sạch trước khi dùng, phải luôn đảm bảo lá cây được rửa sạch dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và thuốc trừ sâu (nếu có).

• Kiên trì sử dụng vì hiệu quả của các phương pháp tự nhiên thường cần nhiều thời gian. Bạn hãy kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày để thấy được sự cải thiện nhé.

• Kết hợp vệ sinh răng miệng, bạn vẫn cần duy trì thói quen đánh răng 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa và súc miệng bằng nước chuyên dụng để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn.

• Tham khảo ý kiến chuyên gia, nếu tình trạng hôi miệng của bạn kéo dài hoặc có kèm theo các triệu chứng bất thường khác (đau răng, chảy máu nướu), hãy đến gặp nha sĩ để được thăm khám và tư vấn kịp thời. Hôi miệng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn.

• Chọn nguồn gốc rõ ràng, bạn nên ưu tiên sử dụng lá cây từ nguồn đáng tin cậy, không bị phun thuốc trừ sâu hoặc ô nhiễm.

Câu Hỏi Thường Gặp Về Lá Cây Trị Hôi Miệng

1. Lá cây trị hôi miệng có an toàn cho phụ nữ mang thai không? 

Phần lớn các loại lá cây kể trên đều lành tính. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp tự nhiên nào để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

2. Dùng lá cây trị hôi miệng có thể thay thế kem đánh răng không? 

Câu trả lời là KHÔNG. Lá cây chỉ là phương pháp hỗ trợ. Kem đánh răng và bàn chải giúp loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa và vi khuẩn một cách cơ học. Bạn vẫn cần duy trì đánh răng đều đặn để có hơi thở thơm mát và răng miệng khỏe mạnh.

3. Mất bao lâu để thấy hiệu quả khi dùng lá cây trị hôi miệng? 

Thời gian thấy hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người và mức độ hôi miệng. Thông thường, bạn có thể cảm nhận sự cải thiện sau vài ngày đến vài tuần sử dụng kiên trì và đúng cách.

4. Có cần kết hợp nhiều loại lá cây không? 

Bạn có thể thử nghiệm để tìm ra loại lá cây phù hợp nhất với mình. Việc kết hợp 2-3 loại lá cây cũng có thể tăng cường hiệu quả, nhưng hãy bắt đầu từng loại một để đánh giá phản ứng của cơ thể.

Hy vọng qua các cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng các loại lá cây trị hôi miệng mà Mỹ phẩm Fanmen đã chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về tình trạng này cũng như các phương pháp xử lý hiệu quả nhé. Nâng cấp diện mạo tự tin làm chủ cuộc chơi cùng Fanmen.