Hương Nhu Trị Hôi Miệng Có Hiệu Quả Không? Cách Dùng

Hương nhu là một loại cây được biết đến có rất nhiều công dụng và lợi ích với sức khỏe. Một trong số đó là cho giúp hơi thở thơm mát, giảm triệu chứng hôi miệng. Vậy hương nhu trị hôi miệng có hiệu quả không? Cách dùng hương nhu để trị hôi miệng thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này và cung cấp thông tin chi tiết về cách sử dụng hương nhu để mang lại hơi thở thơm tho, tự tin hơn mỗi ngày. Tham khảo ngay!

Hương nhu trị hôi miệng

Nguyên Nhân Gây Nên Tình Trạng Hôi Miệng

Nguyên nhân gây nên tình trạng hôi miệng

Hôi miệng là tình trạng khoang miệng có mùi hôi, lan tỏa ra bên ngoài qua hơi thở. Tình trạng hôi miệng có thể khiến người mắc phải cảm thấy thiếu tự tin, ngại ngùng khi giao tiếp với người khác, đồng thời cũng làm cho những người xung quanh cảm thấy khó chịu. Hôi miệng thực chất là các hợp chất sulfur dễ bay hơi. Hôi miệng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và ở nhiều mức độ khác nhau.

• Vệ sinh răng miệng kém: Việc đánh răng không đều đặn hoặc đánh răng không đúng cách có thể dẫn đến sự tích tụ của mảng bám, vi khuẩn và các mảnh vụn thực phẩm trong miệng. Những vi khuẩn này phân hủy các mảnh vụn thức ăn, tạo ra mùi hôi. 

• Các vấn đề về nướu: Viêm lợi và các bệnh về nướu có thể gây hôi miệng. Khi lợi bị viêm, các vi khuẩn có thể phát triển mạnh mẽ ở khu vực nướu, gây mùi hôi. Mảng bám và vi khuẩn cũng có thể dẫn đến viêm nha chu, làm nướu răng bị tổn thương và chảy máu, từ đó tạo ra mùi hôi khó chịu.

• Sử dụng các thực phẩm và đồ uống có mùi mạnh: Một số thực phẩm có mùi mạnh như hành, tỏi, gia vị cay, cà phê, rượu có thể làm hơi thở trở nên khó chịu. Các hợp chất sulfur có trong hành và tỏi, đặc biệt là khi tiêu hóa vào cơ thể, có thể thải ra qua hơi thở và gây hôi miệng. 

• Các bệnh lý về tiêu hóa: Các bệnh lý liên quan đến dạ dày như trào ngược dạ dày, viêm dạ dày hoặc các vấn đề tiêu hóa khác có thể là nguyên nhân gây hôi miệng. Khi acid dạ dày trào ngược lên thực quản và miệng, nó có thể mang theo mùi khó chịu.

Công Dụng Của Cây Hương Nhu

Công dụng của cây hương nhu

Cây hương nhu hay còn gọi là húng nhu, é rừng, mậu dược, sơn ông, hương thái,... có tên khoa học là Ocimum gratissimum, là một loại cây thảo dược có mùi thơm đặc trưng. Cây hương nhu được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và là một phần quan trọng trong nền văn hóa ẩm thực và thuốc nam của nhiều quốc gia, đặc biệt là ở châu Á.

Hương nhu có vị cay, đắng nhẹ, và thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để chữa trị nhiều loại bệnh như:

• Giảm căng thẳng và lo lắng: Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy, sử dụng hương nhu làm giảm các rối loạn lo âu, stress và trầm cảm. Hương nhu có khả năng thư giãn và xoa dịu tâm trí, tương đương với tác dụng của diazepam và thuốc chống trầm cảm.

• Chống nhiễm trùng: Hương nhu có hoạt tính chống vi khuẩn, virus và nấm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa nhiễm trùng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hương nhu có thể giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng da và vết thương, bệnh tả, sốt thương hàn,....

• Giảm cholesterol trong máu: Nghiên cứu trên động vật cho thấy sau khi tiêu thụ lá hương nhu, lượng cholesterol xấu (LDL-cholesterol) thấp hơn và lượng cholesterol tốt (HDL-cholesterol) có xu hướng cao hơn. Hợp chất eugenol trong tinh dầu hương nhu cũng có khả năng làm giảm cholesterol trong thận, gan, tim.

• Bảo vệ dạ dày: Sử dụng hương nhu sẽ có thể giúp người sử dụng tăng khả năng bảo vệ dạ dày, chống lại tác động của các vết loét bằng cách giảm acid dạ dày, tăng tiết chất nhầy và tế bào chất nhầy, kéo dài tuổi thọ của tế bào chất nhầy.

• Cải thiện sức khỏe răng miệng: Chiết xuất lá hương nhu có đặc tính kháng khuẩn, vì vậy chiết xuất hương nhu thường được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm điều trị và chăm sóc răng miệng nhằm tiêu diệt các vi khuẩn trong khoang miệng, ngăn ngừa các vấn đề răng miệng như sâu răng, hôi miệng, viêm nướu, viêm họng.

Cây Hương Nhu Có Thể Trị Hôi Miệng Không?

Cây hương nhu có thể trị hôi miệng không?

Theo khoa học chứng minh, trong tinh dầu chiết xuất từ cây hương nhu có chứa từ 45-70% eugenol. Hàm lượng các hoạt chất như beta pinea, O.xymen, alpha pinea, P.xymen, carvacrol, limonene,... có tác dụng sát khuẩn, kháng khuẩn cũng rất cao trong hương nhu.

Chiết xuất hương nhu có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng, hỗ trợ làm sạch khoang miệng hiệu quả để giảm tác nhân gây mùi. Hương nhu còn có tác dụng giảm đau cho các bệnh răng miệng như đau ở răng, nướu hay họng. Trà được nấu từ lá hương nhu còn có tác dụng rất tốt trong điều trị viêm họng.

Hương nhu là một bài thuốc dân gian của Đông y, hoàn toàn xuất phát từ thiên nhiên, an toàn, hiệu quả, không tốn kém và dễ dàng tìm thấy. Ngoài hương nhu tươi, bạn có thể sử dụng hương nhu khô và tinh dầu chiết xuất hương nhu.

Cách Trị Hôi Miệng Bằng Hương Nhu

Hương nhu là một phương pháp tự nhiên giúp khử mùi hôi miệng hiệu quả nhờ tính kháng khuẩn và kháng viêm của nó. Theo Đông y, lá hương nhu tía có mùi dễ chịu hơn lá hương nhu trắng nhưng lá hương nhu trắng lại có dược tính cao hơn. Vậy nên, nếu bạn muốn trị hôi miệng hiệu quả, bạn nên sử dụng lá hương nhu trắng.

Súc miệng với nước hương nhu

Súc miệng với nước hương nhu

Đây là cách chữa hôi miệng đơn giản, hiệu quả mà ai cũng có thể sử dụng. 

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 năm lá hương nhu tươi, 500ml nước sạch.

Cách làm: 

• Bước 1: Rửa sạch lá hương nhu và cho vào nồi.

• Bước 2: Đun sôi trong 10-15 phút

• Bước 3: Sau khi đun xong, để nguội rồi lọc bỏ bã.

• Bước 4: Dùng nước hương nhu để súc miệng 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau các bữa ăn.

Công dụng: Nước hương nhu không chỉ giúp khử mùi hôi miệng mà còn làm sạch vi khuẩn và mảng bám trong miệng, giảm nguy cơ sâu răng và viêm lợi.

Nhai lá hương nhu tươi

Nhai lá hương nhu tươi

Nguyên liệu chuẩn bị: 2-3 lá hương nhu tươi.

Cách làm: 

• Bước 1: Rửa sạch 2-3 lá hương nhu tươi.

• Bước 2: Nhai trực tiếp lá hương nhu trong vài phút.

• Bước 3: Sau khi nhai xong, có thể nuốt hoặc nhổ ra, giúp làm sạch khoang miệng và mang lại hơi thở thơm mát.

Công dụng: Nhai lá hương nhu giúp tăng cường sản xuất nước bọt, giúp làm sạch miệng và giảm thiểu tình trạng hôi miệng, một trong những nguyên nhân gây hôi miệng.

Pha trà hương nhu

Pha trà hương nhu

Nguyên liệu chuẩn bị: 1-2 nắm lá hương nhu tươi hoặc khô, nước sôi.

Cách làm:

• Bước 1: Cho lá hương nhu vào tách.

• Bước 2: Đổ nước sôi lên lá và để trong khoảng 5-10 phút.

• Bước 3: Lọc bỏ lá và uống trà. Trà hương nhu có tác dụng khử mùi hôi miệng từ bên trong và giúp thư giãn cơ thể.

Công dụng: Trà hương nhu còn giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó tiêu, từ đó giúp ngăn ngừa mùi hôi miệng do vấn đề về tiêu hóa.

Sử dụng nước súc miệng hương nhu và muối

Sử dụng nước súc miệng hương nhu và muối

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 năm lá hương nhu tươi, ½ thìa muối, 500ml nước.

Cách làm:

• Bước 1: Đun sôi lá hương nhu với nước trong khoảng 10 phút.

• Bước 2: Sau khi nước hương nhu nguội, thêm muối vào khuấy đều cho tan.

• Bước 3: Dùng nước này súc miệng 2-3 lần mỗi ngày

Công dụng: Nước súc miệng hương nhu và muối giúp diệt khuẩn mạnh mẽ, giảm tình trạng viêm lợi và ngừa vi khuẩn gây hôi miệng.

Sử dụng tinh dầu hương nhu

Sử dụng tinh dầu hương nhu

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều địa chỉ bán tinh dầu hương nhu. Tinh dầu này được chiết xuất từ cây hương nhu nên có hiệu quả tương tự như dùng nước hương nhu. Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hương nhu vào nước để làm nước súc miệng.

Xem thêm: 5+ Cách Trị Hôi Miệng Bằng Gừng An Toàn, Hiệu Quả Tức Thì

Các Phương Pháp Phòng Tránh Hôi Miệng Hiệu Quả

Các phương pháp phòng tránh hôi miệng

Theo khuyến cáo của bác sĩ, đối với các vấn đề hôi miệng không phải do bệnh lý thì không có phương pháp hiệu quả bằng vệ sinh và chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng. Hãy tuân thủ các cách vệ sinh răng miệng đúng cách bao gồm:

• Vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng ít nhất 2 lần/ngày.

• Kết hợp dùng chỉ nha khoa để lấy hết mảng bám còn dính tại kẽ răng.

• Chú ý vệ sinh lưỡi để tránh vi khuẩn Streptococcus trú ngụ.

• Sử dụng các loại nước súc miệng không chứa cồn.

• Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày.