Cách Trị Hôi Miệng Do Bao Tử An Toàn, Hiệu Quả Sau 1 Tuần

Hôi miệng do bao tử là tình trạng hơi thở phát ra mùi hôi khó chịu do các bệnh lý bao tử gây ra. Tình trạng này tuy không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng khiến người người cảm thấy tự ti khi giao tiếp, nói chuyện. Bài viết dưới đây Fanmen sẽ gợi ý cho bạn các cách trị hôi miệng do bao tử an toàn, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để khắc phục tình trạng này. Tham khảo ngay dưới bài viết nhé.

Cách trị hôi miệng do bao tử 

Một Số Nguyên Nhân Hôi Miệng Do Bao Tử

Trước khi đi sâu vào các cách điều trị hôi miệng do bao tử, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng khó chịu này từ dạ dày của bạn nhé.

• Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi axit dạ dày hoặc thức ăn không tiêu hóa hết bị trào ngược lên thực quản, chúng sẽ mang theo mùi hôi khó chịu lên khoang miệng, gây ra mùi hôi miệng. Tình trạng này thường đi kèm với ợ chua, ợ nóng.

• Vi khuẩn HP (Helicobacter Pylori) trú ngụ trong dạ dày có thể gây viêm loét dạ dày, tá tràng. Các chất thải từ vi khuẩn này có thể tạo ra mùi hôi đặc trưng, đôi khi thoát ra ngoài qua đường miệng.

• Viêm loét dạ dày tá tràng thì quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến thức ăn ứ đọng và lên men, tạo ra các khí có mùi khó chịu trong khoang miệng.

• Hẹp môn vị là tình trạng khiến thức ăn khó di chuyển từ dạ dày xuống ruột non, gây ứ đọng và phân hủy trong dạ dày, sản sinh ra mùi hôi.

• Thức ăn khó tiêu như hành, tỏi, gia vị nặng mùi hay thực phẩm nhiều dầu mỡ, nếu không được tiêu hóa hết, có thể lên men trong dạ dày và tạo ra mùi hôi.

• Táo bón kéo dài không trực tiếp liên quan đến bao tử, nhưng táo bón khiến các chất độc và khí hôi tích tụ trong đường ruột, một phần có thể được hấp thụ vào máu và thải ra qua hơi thở.

• Chế độ ăn uống không hợp lý là khi ăn quá nhanh, ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, hoặc bỏ bữa thường xuyên có thể làm rối loạn chức năng tiêu hóa của dạ dày, dẫn đến hôi miệng.

Dấu Hiệu Nhận Biết Hôi Miệng Do Bao Tử

Vậy làm sao để biết chắc chắn mùi hôi miệng của bạn xuất phát từ dạ dày chứ không phải do vệ sinh răng miệng kém hay các nguyên nhân khác? Hãy chú ý những dấu hiệu sau đây:

1. Mùi hôi miệng do bao tử thường có mùi chua, mùi thức ăn ôi thiu, hoặc thậm chí là mùi lưu huỳnh. Mùi này thường không biến mất hoàn toàn dù bạn đã đánh răng kỹ lưỡng.

2. Hôi miệng sau khi ăn thường xuất hiện hoặc nặng hơn sau khi bạn ăn các bữa ăn, đặc biệt là sau khi ăn các thực phẩm khó tiêu, nhiều dầu mỡ.

3. Kèm theo các triệu chứng tiêu hóa: Đây là dấu hiệu nhận biết quan trọng nhất. Bạn có thể kèm theo các triệu chứng như:

• Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng có cảm giác nóng rát ở ngực, cổ họng sau khi ăn.

• Đau bụng vùng thượng vị thường đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng trên rốn.

• Buồn nôn, nôn mửa đặc biệt là sau khi ăn.

• Khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng có cảm giác no lâu, bụng căng tức.

• Nóng rát cổ họng, khàn tiếng là do axit dạ dày trào ngược gây kích ứng.

• Miệng có vị đắng, chua do dịch vị dạ dày trào ngược lên.

• Táo bón hoặc tiêu chảy thất thường.

4. Không cải thiện khi vệ sinh răng miệng dù bạn có đánh răng, dùng chỉ nha khoa hay súc miệng thường xuyên, mùi hôi vẫn dai dẳng hoặc chỉ giảm đi rất ít trong thời gian ngắn.

5. Mùi hôi xuất hiện ngay cả khi đói là một dấu hiệu khác cho thấy mùi hôi có thể đến từ dạ dày, khi dạ dày không có thức ăn để tiêu hóa.

Nếu bạn nhận thấy mình có nhiều hơn một trong các dấu hiệu trên, khả năng cao là mùi hôi miệng của bạn có nguồn gốc từ bao tử.

Xem thêm: 9+ Cách Hết Hôi Miệng Ngay Lập Tức, Dễ Thực Hiện Tại Nhà

Cách Trị Hôi Miệng Do Bao Tử An Toàn, Dễ Thực Hiện

Đừng để hôi miệng do bao tử làm bạn mất tự tin nữa. Dưới đây là những cách an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà hoặc kết hợp với điều trị y tế:

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Điều chỉnh chế độ ăn uống là yếu tố then chốt để cải thiện tình trạng hôi miệng từ gốc rễ:

• Ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp dạ dày dễ tiêu hóa hơn, giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

• Bạn nên chia nhỏ bữa ăn thay vì 3 bữa lớn, hãy chia thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày để dạ dày không bị quá tải.

Bạn nên hạn chế thực phẩm gây kích ứng như:

• Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ làm bạn khó tiêu và kích thích dạ dày.

• Đồ chua, cam, chanh, cà chua nó có thể làm tăng tiết axit dạ dày.

• Cà phê, trà đặc, nước ngọt có ga nên hạn chế uống nếu không sẽ gây kích ứng dạ dày và trào ngược.

• Rượu bia, thuốc lá bạn nên bỏ vì nó ảnh hưởng xấu đến niêm mạc dạ dày và làm khô miệng.

• Tăng cường thực phẩm dễ tiêu hóa như rau xanh đậm, trái cây ít chua, ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, thực phẩm giàu lợi khuẩn (Probiotics), đặc biệt quan trọng là bạn nên uống 2-2.5 lít nước mỗi ngày để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, làm sạch đường tiêu hóa và giảm mùi hôi.

2. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Tuy hôi miệng do bao tử không phải do vệ sinh răng miệng kém, nhưng việc vệ sinh răng miệng tốt sẽ giúp giảm thiểu mùi hôi tổng thể và loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.

• Đánh răng 2 lần/ngày sử dụng kem đánh răng có fluoride, đánh răng ít nhất 2 phút mỗi lần.

• Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày sẽ loại bỏ được các mảng bám và thức ăn thừa mắc kẹt giữa các kẽ răng.

• Vệ sinh lưỡi nên dùng dụng cụ cạo lưỡi hoặc mặt sau của bàn chải để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trên lưỡi.

• Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch súc miệng không cồn sẽ hỗ trợ làm sạch khoang miệng và giảm vi khuẩn.

3. Sử dụng các phương pháp tự nhiên

Một số nguyên liệu tự nhiên có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng hôi miệng do bao tử như :

• Trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa giúp giảm vi khuẩn gây mùi và hỗ trợ tiêu hóa. Uống một tách trà xanh sau bữa ăn có thể giúp.

• Gừng: Gừng có tính ấm, giúp làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể nhai một lát gừng tươi hoặc uống trà gừng.

• Nha đam: Nước ép nha đam giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm viêm. Uống một ly nhỏ nước ép nha đam trước bữa ăn có thể hữu ích.

• Bạc hà: Lá bạc hà có tác dụng làm mát, giúp hơi thở thơm mát tức thì. Bạn có thể nhai vài lá bạc hà tươi.

• Mật ong và nghệ: Hỗn hợp mật ong và tinh bột nghệ (hoặc bột nghệ) có tính kháng viêm, giúp làm lành vết loét và cải thiện chức năng dạ dày. Pha 1-2 thìa cà phê tinh bột nghệ với mật ong và uống trước bữa ăn.

• Hạt thì là: Nhai một ít hạt thì là sau bữa ăn có thể giúp kích thích tiêu hóa và làm thơm miệng.

4. Quản lý stress

Stress có thể làm tăng tiết axit dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Bạn hãy tìm cách giảm căng thẳng thông qua:

• Tập thể dục đều đặn, tập các môn như yoga, thiền, đi bộ giúp giảm stress hiệu quả.

• Ngủ đủ giấc bạn nên đảm bảo 7-8 tiếng ngủ một ngày.

• Thực hiện các hoạt động thư giãn như nghe nhạc, đọc sách, dành thời gian cho sở thích cá nhân.

5. Nâng cao giường khi ngủ

Nếu bạn bị trào ngược dạ dày thực quản, việc kê cao đầu giường khoảng 15-20cm (bằng cách đặt kê dưới chân giường phía đầu hoặc dùng gối kê chuyên dụng) sẽ giúp ngăn chặn axit trào ngược lên thực quản khi ngủ.

6. Tránh ăn nhiều trước khi ngủ

Tránh ăn trước khi ngủ để không bị các mảng bám trên miệng gây ra mùi hôi. Không ăn ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ để dạ dày có đủ thời gian tiêu hóa thức ăn, tránh tình trạng trào ngược vào ban đêm.

7. Tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, hoặc bạn có các triệu chứng tiêu hóa nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để được thăm khám và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể:

• Chẩn đoán chính xác nguyên nhân: Thông qua nội soi, xét nghiệm HP, đo pH thực quản…

• Kê đơn thuốc: Thuốc giảm tiết axit (PPIs, H2 blockers), thuốc kháng sinh (nếu có HP), thuốc trung hòa axit…

• Đưa ra phác đồ điều trị phù hợp: Tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý của bạn.

Phòng Ngừa Hôi Miệng Do Bao Tử Tái Phát

Để hôi miệng do bao tử không còn là nỗi lo của bạn, hãy duy trì những thói quen tốt sau đây:

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn, hạn chế đồ cay nóng và thực phẩm khó tiêu.

• Vệ sinh răng miệng đều đặn và kỹ lưỡng như đánh răng, dùng chỉ nha khoa, cạo lưỡi và súc miệng hàng ngày.

• Uống đủ nước để luôn giữ cơ thể đủ nước để hỗ trợ tiêu hóa và giữ miệng ẩm.

• Tránh xa các chất kích thích, hạn chế tối đa rượu bia, thuốc lá và cà phê.

• Quản lý căng thẳng hãy áp dụng các kỹ thuật thư giãn và cân bằng cuộc sống.

• Tập thể dục thường xuyên, vận động giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và sức khỏe tổng thể rất tốt.

• Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là kiểm tra hệ tiêu hóa để phát hiện sớm và điều trị các vấn đề tiềm ẩn.

• Không tự ý dùng thuốc bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

Xem thêm: Bật Mí Cách Chữa Hôi Miệng Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Về Cách Trị Hôi Miệng Do Bao Tử

1. Hôi miệng do bao tử có tự khỏi không?

Thường thì không. Hôi miệng do bao tử là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong hệ tiêu hóa. Nếu không được điều trị nguyên nhân gốc rễ (như trào ngược dạ dày, viêm loét, vi khuẩn HP...), tình trạng hôi miệng sẽ khó tự biến mất và có thể tái phát hoặc nặng hơn.

2. Dùng kẹo cao su hay xịt thơm miệng có trị được hôi miệng do bao tử không?

Kẹo cao su hoặc xịt thơm miệng chỉ là giải pháp tạm thời, giúp che giấu mùi hôi trong thời gian ngắn. Chúng không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ gây hôi miệng từ bao tử. Để trị dứt điểm, bạn cần tập trung vào việc điều trị các vấn đề về bao tử.

3. Khi nào cần đi khám bác sĩ vì hôi miệng do bao tử?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu, hôi miệng kéo dài và không cải thiện dù đã thử các biện pháp tại nhà. Kèm theo các triệu chứng tiêu hóa nặng như đau bụng dữ dội, buồn nôn, nôn mửa, khó nuốt, sụt cân không rõ nguyên nhân. Lúc này bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất.

4. Vi khuẩn HP có phải là nguyên nhân chính gây hôi miệng do bao tử không?

Vi khuẩn HP là một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm loét dạ dày và có thể dẫn đến hôi miệng. Tuy nhiên, nó không phải là nguyên nhân duy nhất. Trào ngược dạ dày thực quản và các vấn đề tiêu hóa khác cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị hôi miệng. 

5. Uống thuốc Tây y có làm hết hôi miệng do bao tử không?

Câu trả lời là CÓ. Nếu hôi miệng của bạn do trào ngược axit, viêm loét hoặc vi khuẩn HP, việc sử dụng các loại thuốc kê đơn từ bác sĩ (như thuốc giảm tiết axit, kháng sinh diệt HP, thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày) sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh và từ đó loại bỏ mùi hôi miệng. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ.

Hy vọng qua các cách trị hôi miệng do bao tử mà Mỹ phẩm Fanmen chia sẻ ở trên, bạn đã có cái nhìn rõ ràng hơn về tình trạng hôi miệng do bao tử cũng như các cách để điều trị hiệu quả. Bạn có thể áp dụng các phương pháp trên ngay hôm nay để nhanh chóng lấy lại hơi thở thơm mát và sự tự tin trong cuộc sống nhé! Nâng cấp diện mạo tự tin làm chủ cuộc chơi cùng Fanmen.