Hướng Dẫn Nhai Dầu Mè Trị Hôi Miệng Đúng Cách, Hiệu Quả 99%

Dầu mè, còn được biết đến với tên gọi dầu vừng, có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Khi nhai dầu mè, chúng ta có thể giúp làm sạch khoang miệng, giảm viêm nhiễm nướu và cải thiện hơi thở hiệu quả... Trong bài viết này, Fanmen sẽ hướng dẫn bạn cách nhai dầu mè trị hôi miệng đúng cách giúp bạn lấy hơi thở thơm tho ngay tức thì. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Nhai dầu mè trị hôi miệng

Dầu Mè Là Gì?

Dầu mè là gì?

Dầu mè hay dầu vừng là một loại nguyên liệu thiên nhiên phổ biến được chiết xuất từ hạt mè. Ngày nay, dầu mè không chỉ được sử dụng trong ẩm thực mà còn được dùng phổ biến trong chữa các loại bệnh.

Trong dầu mè có chứa 40-60% dầu, nước, protein, gluxit, sắt, các loại vitamin B1,B2,PP,E, acid béo không bão hòa (acid linoleic Omega-6, acid oleic Omega-9), acid béo bão hòa (acid palmitic, acid stearic), phytosterol và squalene.

Cả dầu mè trắng và đen đều chứa nhiều acid amin. Tuy nhiên, vừng đen có tỉ lệ cao hơn. Theo Đông y, dầu mè đen có vị ngọt, tính bình, không độc, ít acid béo bão hòa. Trong Đông y, dầu mè đen được sử dụng để dưỡng huyết, nhuận tràng, hư nhược, ích khí lực, đầy tủy não, sáng mắt, thông minh…

Theo Lương y Vũ Quốc Trung - phòng chẩn trị Y học cổ truyền chùa Cảm Ứng, Hà Nội cho biết: “Dầu mè đen là một loại thực phẩm quý, có giá trị dinh dưỡng và hàm lượng chất béo không bão hòa cao. Nếu sử dụng đều đặn hàng ngày, dầu mè đen có tác dụng hạn chế và phòng ngừa cũng như chữa trị được nhiều bệnh lý trên cơ thể”.

Có Thể Sử Dụng Dầu Mè Trị Hôi Miệng Được Không?

Có thể dùng dầu mè để trị hôi miệng được không?

Dầu mè có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng, đặc biệt trong trị hôi miệng. Dưới đây là một số lý do tại sao dầu mè có thể giúp hơi thở thơm mát và khỏe mạnh hơn:

• Kháng khuẩn mạnh mẽ: Dầu mè có chứa các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng trong khoang miệng.

• Cải thiện các tình trạng viêm: Dầu mè có đặc tính làm dịu và giảm viêm, giúp cải thiện tình trạng viêm nướu và viêm miệng.

• Loại bỏ các mảng bám và tác nhân gây hôi miệng: Dầu mè có khả năng hòa tan các mảng bám và các chất bẩn  trong khoang miệng, giúp làm sạch răng và nướu.

• Cải thiện sức khỏe nướu và răng: Dầu mè giúp dưỡng ẩm cho nướu và răng, đồng thời hỗ trợ làm khỏe và bảo vệ men răng, tránh bị sâu răng và các bệnh lý liên quan đến răng miệng.

• Duy trì hơi thở thơm mát: Khi sử dụng dầu mè, bạn không chỉ làm sạch miệng mà còn giữ cho hơi thở luôn thơm mát và dễ chịu, vì dầu mè giúp loại bỏ các vi khuẩn gây mùi và duy trì một môi trường miệng sạch sẽ.

Hướng Dẫn Cách Nhai Dầu Mè Trị Hôi Miệng Hiệu Quả

Dưới đây là các bước nhai dầu mè trị hôi miệng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Nguyên liệu chuẩn bị

Nguyên liệu chuẩn bị

Dầu mè nguyên chất, không pha trộn với bất kỳ phụ gia, hương liệu hay hóa chất nào.

Lưu ý: Bạn nên chọn dầu mè lạnh ép để đảm bảo dầu không bị mất đi các dưỡng chất tự nhiên và vẫn giữ được hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện

Cách thực hiện

Bước 1: Lấy dầu mè

Lấy khoảng 1-2 thìa dầu mè nguyên chất (khoảng 10-15ml). Đây là lượng vừa đủ để sử dụng cho một lần trị hôi miệng.

Bước 2: Nhai dầu mè

Ngậm dầu mè trong miệng và bắt đầu nhai nhẹ nhàng. Hãy chú ý để không nuốt dầu mè. Trong quá trình nhai, dầu mè sẽ hòa tan các chất bẩn và các mảng bám trong khoang miệng, đồng thời loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Bạn nên nhai dầu mè trong khoảng 10-15 phút để đạt hiệu quả tối đa.

Bước 3: Nhổ dầu mè ra

Sau khi nhai xong, hãy nhổ dầu mè ra, không được nuốt dầu vì nó đã chứa vi khuẩn và các chất độc hại mà bạn đã loại bỏ từ miệng. Việc nuốt dầu mè có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bước 4: Súc miệng lại với nước sạch

Sau khi nhổ dầu mè, súc miệng lại với nước sạch vài lần để loại bỏ các cặn dầu còn sót lại trong miệng.

Bước 5: Đánh răng

Sau khi súc miệng, bạn có thể đánh răng như bình thường để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và đảm bảo miệng sạch sẽ.

Xem thêm: Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Dầu Dừa Đơn Giản, Dễ Làm, Hiệu Quả

Một Số Lưu Ý Khi Nhai Dầu Mè Để Trị Hôi Miệng

Một số lưu ý khi nhai dầu mè để trị hôi miệng

Để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh gặp phải những vấn đề không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điểm sau đây:

• Không nuốt dầu mè: Dầu mè sau khi nhai sẽ chứa các vi khuẩn và chất độc được loại bỏ từ miệng. Vì vậy, đừng nuốt dầu mè sau khi nhai. Việc nuốt dầu mè có thể gây hại cho sức khỏe, vì nó đã hấp thụ các vi khuẩn và độc tố từ khoang miệng.

• Sử dụng dầu mè nguyên chất: Để đạt hiệu quả tối ưu nhất, bạn nên sử dụng dầu mè nguyên chất để trị hôi miệng. Dầu mè nguyên chất không chứa bất kỳ chất phụ gia hay hương liệu nhân tạo nào, giúp đảm bảo hiệu quả tối đa trong việc làm sạch khoang miệng và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.

• Không dùng dầu mè thay thế các phương pháp điều trị y tế khác: Nếu hôi miệng của bạn kéo dài hoặc có các triệu chứng nặng (đau răng, viêm nướu, viêm nha chu,...) đừng chỉ dựa vào dầu mè mà hãy đến các cơ sở nha khoa uy tín để thực hiện thăm khám và chữa trị. Dầu mè có thể giúp cải thiện tình trạng hôi miệng, nhưng không phải là phương pháp điều trị tất cả các nguyên nhân.

• Thực hiện đúng kỹ thuật: Để đạt hiệu quả tối đa, bạn cần ngậm và nhai dầu mè trong khoảng 10-15 phút. Trong suốt thời gian này, dầu mè sẽ hoạt động như một phương pháp làm sạch, hòa tan các mảng bám và vi khuẩn trong miệng.

• Không nhai dầu mè quá lâu: Quá trình nhai chỉ nên thực hiện từ 10-15 phút. Nếu nhai quá lâu có thể gây khó chịu cho miệng và không cần thiết cho hiệu quả trị hôi miệng.

• Cẩn thận với các phản ứng dị ứng: Mặc dù dầu mè rất an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng nếu bạn có tiền sử dị ứng với hạt mè hoặc dầu thực vật, hãy thử một ít dầu mè trước khi sử dụng để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng nào không. Nếu có dấu hiệu như ngứa, sưng hoặc phát ban, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Liên Quan Đến Nhai Dầu Mè Trị Hôi Miệng

1. Nhai dầu mè có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Dầu mè là một nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho sức khỏe và không gây hại khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, bạn cần không nuốt dầu mè sau khi nhai vì nó sẽ chứa vi khuẩn và chất độc từ miệng. Nếu thực hiện đúng cách thì dầu mè hoàn toàn không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

2. Nến sử dụng dầu mè để trị hôi miệng với tần xuất như thế nào?

Bạn nên thực hiện mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất, đặc biệt là vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc sau khi thức dậy. Việc duy trì thói quen này sẽ giúp cải thiện hơi thở và giữ miệng luôn sạch sẽ, tươi mới.

3. Nhai dầu mè có thể thay thế việc đánh răng không?

Dầu mè có thể là một phương pháp giúp cải thiện tình trạng hôi miệng, nhưng không thể thay thế hoàn toàn việc đánh răng bằng kem đánh răng. Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và duy trì sức khỏe răng miệng.

4. Dầu mè có thể sử dụng cho trẻ em không?

Dầu mè có thể sử dụng cho trẻ em, nhưng cần phải lưu ý về liều lượng và chỉ nên thực hiện dưới sự giám sát của người lớn. Trẻ nhỏ có thể không quen với cảm giác nhai dầu mè, vì vậy hãy kiểm tra xem bé có bị khó chịu hay không trước khi sử dụng hàng ngày.

Trên đây là hướng dẫn chi tiết về nhai dầu mè trị hôi miệng an toàn, hiệu quả. Hy vọng rằng qua bài viết của Mỹ phẩm Fanmen bạn có thể tìm được phương pháp trị hôi miệng phù hợp với bản thân để luôn có một hơi thở tự tin, sảng khoái, khỏe mạnh trong mọi cuộc giao tiếp. Nâng cấp diện mạo làm chủ cuộc chơi cùng Fanmen.