Cách Khắc Phục Da Nhạy Cảm Nam Hiệu Quả Sau #1 Tháng Áp Dụng

Da nhạy cảm là loại da rất khó chăm sóc và đem lại cảm giác kích ứng, đỏ, ngứa, hoặc sưng tấy khiến bạn cảm thấy khó chịu, tự ti. Tuy nhiên, đừng lo lắng quá bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách khắc phục da nhạy cảm nam hiệu quả giúp bạn khôi phục lại làn da mịn màng, khỏe khoắn nhanh chóng.

Cách khắc phục da nhạy cảm

Cách Khắc Phục Da Nhạy Cảm Nhanh Chóng Tại Nhà

Sau khi bạn đã hiểu rõ định nghĩa da nhạy cảm là gì , thì dưới đây sẽ là cách khắc phục da nhạy cảm ngay tại nhà mà bạn có thể tham khảo thực hiện.

Lập bảng danh sách các thành phần gây kích ứng cho da

Lập bảng danh sách các thành phần gây kích ứng cho da

Trước khi quyết định sử dụng một sản phẩm làm đẹp mới, bạn hãy kiểm tra các thành phần trong sản phẩm có gây kích ứng cho da hay không.

Ngoài ra bạn cũng có thể thử bằng cách, thoa một ít sản phẩm lên một vùng da nhỏ và đợi 48 giờ. Nếu bạn cảm thấy ngứa, đỏ hoặc phản ứng bất thường nào đó thì bạn không nên sử dụng sản phẩm nữa.

Sử dụng tẩy trang hàng ngày

Sử dụng tẩy trang hàng ngày

Nhiều người cho rằng đối với làn da nhạy nhạy cảm thì nên tối giản các bước không sử dụng nước tẩy trang. Tuy nhiên việc tẩy trang hàng ngày đối với làn da nhạy cảm vô cùng quan trọng. 

Quá trình này không chỉ giúp da sạch mà còn cải thiện khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc da khác. 

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng

Chọn sữa rửa mặt chứa thành phần an toàn, lành tính, không chứa hương liệu nhưng vẫn đảm bảo duy trì độ ẩm tự nhiên cho da và không làm da khô. Ví dụ như sữa rửa mặt Fanmen đối với nam và cetaphil đối với nữ.

Lưu ý rằng đối với làn da nhạy cảm bạn nên dùng sữa rửa mặt vào buổi tối để làm sạch da và buổi sáng bạn chỉ cần rửa mặt bằng nước sạch. 

Dưỡng ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm có tác dụng hỗ trợ trong việc phục hồi hàng rào bảo vệ da. Nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm có khả năng tái tạo Ceramide tự nhiên trên da, giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da nhạy cảm.

Sử dụng tẩy da chết 

Sử dụng tẩy da chết 

Khác so với những làn da khác, đối với làn da nhạy cảm bạn nên hạn chế tẩy da chết ít nhất có thể và nên chọn những sản phẩm tẩy tế bào chết có thành phần dịu nhẹ. 

Quá trình này bạn nên thực hiện 1 lần/tuần, tránh tình trạng da bị bào mòn quá mức dẫn đến tình trạng da trở nên nhạy cảm hơn.

Ngoài các cách khắc phục da nhạy cảm trên, chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày cũng đóng vai trò rất quan trọng, mà bạn cần chú ý khi đang trong quá trình khắc phục làn da.

Xem thêm: Cách Nhận Biết Da Thường Và Da Nhạy Cảm Chuẩn 99,9% Bạn Cần Biết

Mách Bạn Chế Độ Ăn Uống Để Tốt Cho Da Nhạy Cảm

Để trả lời cho câu hỏi da nhạy cảm làm sao để cải thiện da nhạy cảm thi chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Vậy, làm thế nào chúng ta nên điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng da nhạy cảm?

Hạn chế các loại đồ ăn chứa nhiều gia vị, phụ gia

Hạn chế các loại đồ ăn chứa nhiều gia vị, phụ gia

Với những ai sở hữu làn da nhạy cảm nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến, đã qua xử lý, có nhiều chất phụ gia, chiên rán.. Có thể hiểu rằng các thực phẩm chứa nhiều chất phụ gia, cay nồng hoặc quá ngọt không tốt cho sức khỏe. 

Khi cơ thể hấp thụ các chất không tốt, sức khỏe bên trong sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng da không khỏe, xuất hiện mụn và dễ bị kích ứng.

Thêm vào chế độ ăn uống các chất béo có lợi như Omega-3

Thêm vào chế độ ăn uống các chất béo có lợi như Omega-3

Với những người có làn da nhạy cảm, chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung axit béo có lợi như Omega-3 từ các nguồn như dầu cá, hạt lanh, cá hồi…Những chất béo có lợi này giúp da giữ được độ đàn hồi và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Thanh lọc cơ thể bằng rau củ và trái cây

Thanh lọc cơ thể bằng rau củ và trái cây

Sử dụng các thực phẩm có khả năng thanh lọc cơ thể không chỉ giúp loại bỏ các chất độc tố từ bên trong, mà còn giúp làn da trở nên khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. 

Các loại thức ăn như đậu xanh, nha đam, chanh, cam... được biết đến với khả năng thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng, vì chúng chứa các dưỡng chất có lợi và không khiến cơ thể có cảm giác nặng nề.

Đối với da nhạy cảm, việc ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe và giàu vitamin chính là yếu tố quyết định tình trạng sức khỏe của làn da.

Xem thêm: #7 Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Cho Nam Da Nhạy Cảm “Số 1” Hiện Nay

Lưu Ý Trong Quá Trình Khắc Phục Da Nhạy Cảm

Lưu ý trong quá trình khắc phục da nhạy cảm

Một số lưu ý về thói quen, ăn uống sinh hoạt hàng ngày giúp bạn tối ưu hiệu quả khắc phục da nhạy cảm.

• Đủ nước: Hãy duy trì việc uống đủ nước hàng ngày. Nước giúp da duy trì độ ẩm và tạo điều kiện tốt khi áp dụng cách khắc phục da nhạy cảm.

• Ăn chế độ cân đối: Hãy cân nhắc về chế độ ăn uống của bạn. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và E, omega-3 từ cá hồi …

• Hạn chế thức ăn gây viêm: Tránh ăn quá nhiều thực phẩm gây viêm như thức ăn nhanh, thức ăn có đường, thực phẩm có nhiều hóa chất.

• Hạn chế stress: Căng thẳng có thể gây ra các vấn đề da cản trở quá trình khắc phục da nhạy cảm của bạn. Vì vậy nên áp dụng các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc tập thể dục thường xuyên.

• Không hút thuốc và hạn chế cồn: Hút thuốc và tiêu thụ cồn có thể gây tổn hại cho da khiến cho làn da càng trở nên nhạy cảm hơn. Do đó hãy ngừng sử dụng sản phẩm này để làn da phục hồi nhanh chóng.

• Ngủ đủ giấc: Một giấc ngủ đủ giấc sẽ giúp da tái tạo hiệu quả. Vì thế bạn hãy ngủ đủ giấc hàng ngày để da có đủ thời gian phục hồi.

Hy vọng cách khắc phục da nhạy cảm ở trên sẽ hữu ích đối với bạn. Hãy nhớ rằng bất kì phương pháp hỗ trợ nào cũng cần có thời gian mới có thể đem lại hiệu quả rõ rệt. Chúc bạn sớm lấy lại làn da mịn màng và khỏe mạnh. Đừng quên theo dõi Tại Đây để biết thêm về các thông tin bổ ích về chăm sóc da khác.