5 Mẹo Trị Hôi Miệng An Toàn, Hiệu Quả Ngay Tức Thì

Hôi miệng là nỗi ám ảnh của không ít người, nó khiến chúng ta cảm thấy ngại ngùng, mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Đừng lo, bài viết này, Fanmen sẽ bật mí cho bạn 5 mẹo trị hôi miệng đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà, giúp bạn thổi bay nỗi lo hôi miệng và tự tin hơn trong giao tiếp. Cùng Fanmen khám phá những mẹo hay ho này nhé!

Mẹo trị hôi miệng 

Nguyên Nhân Gây Hôi Miệng

Các Mẹo Trị Hôi Miệng An Toàn Và Hiệu Quả Nhất

Một số mẹo chữa hôi miệng dưới đây có thể chữa được hôi miệng xuất phát từ khoang miệng mà bạn có thể áp dụng tại nhà:

Ăn các loại rau thơm

Các loại rau thơm chứa nhiều tinh dầu như thìa là, húng chanh, bạc hà, rau mùi,... có thể giúp bạn cải thiện tình trạng hôi miệng. Tinh dầu trong những loại rau này không chỉ mang lại hơi thở thơm mát mà nó còn có khả năng kháng khuẩn hiệu quả. Nhai một vài lá sau bữa ăn sẽ giúp hơi thở thơm mát, không còn mùi hôi khó chịu nữa.

Gừng

Bạn có thể súc miệng bằng nước gừng tươi hoặc pha với trà uống để làm sạch khoang miệng, diệt khuẩn và cải thiện hơi thở.

Chanh tươi

Chanh tươi là một loại quả có khả năng diệt khuẩn và loại bỏ mùi hôi khó chịu trong khoang miệng. Bạn có thể pha nước cốt chanh với muối để súc miệng trước khi đánh răng, tinh dầu và chất axit trong chanh sẽ giúp khử mùi hiệu quả. Do đó sẽ giúp khoang miệng bạn luôn sạch sẽ, hơi thở thơm mát hơn, không còn lo hôi miệng nữa.

Sữa chua

Sữa chua không chỉ là nguyên liệu làm đẹp được nhiều người yêu thích mà nó còn giúp trị hôi miệng cực hiệu quả. Trường hợp hôi miệng do hệ tiêu hóa hoạt động kém, ăn sữa chua sẽ giúp dạ dày của bạn hoạt động tốt hơn. Đồng thời, lượng vitamin D dồi dào trong sữa chua còn giúp ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn gây ra bệnh mý về răng miệng.

Trà xanh

Từ lâu, trà xanh được biết đến là thần dược có khả năng kháng khuẩn và giảm viêm do đó loại lá này đã được dùng như dược phẩm trị hôi miệng rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước trà xanh như nước uống hằng ngày hoặc để nguội nước trà xanh và súc miệng sau bữa ăn, sẽ giúp loại bỏ dần vôi răng và tình trạng hôi miệng sẽ được cải thiện một cách đáng kể.

Kẹo cao su và xịt thơm miệng

Để giải quyết nhanh chóng và tạm thời tình trạng hôi miệng, bạn có thể dùng xịt thơm miệng hoặc kẹo cao su. Các ion kim loại và chất chống oxy hóa trong những sản phẩm này giúp trung hòa các hợp chất gây mùi, mang lại hơi thở thơm mát ngay lập tức.

Xem thêm: Bật Mí Cách Trị Hôi Miệng Bằng Mật Ong Hiệu Quả Sau # 1 Đêm

Cách Phòng Ngừa Hôi Miệng Hiệu Quả

Bên cạnh các mẹo vặt chữa hôi miệng tạm thời, thực hiện các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn tránh được tình trạng hôi miệng, giữ hơi thở bạn luôn thơm mát.

• Vệ sinh răng miệng: Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, nhất là phải đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Đồng thời, bạn cũng nên làm sạch lưỡi để loại bỏ mảng bám trên lưỡi. Kết hợp sử dụng nước súc miệng, tăm nước hoặc chỉ nha khoa để làm sạch khoang miệng. Ngoài ra, nên thay bàn chải mới sau mỗi 2-3 tháng để đảm bảo vệ sinh và ngăn ngừa hôi miệng.

• Uống nhiều nước: Uống từ 2 lít mỗi ngày sẽ giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể hoạt động. Việc uống đủ nước cũng giúp cho miệng không bị khô, từ đó tránh được tình trạng hôi miệng do khô miệng.

• Kiểm soát chế độ ăn: Các thực phẩm như hành, tỏi,... sẽ làm hơi thở có mùi hôi khó chịu. Thực phẩm chứa nhiều axit hoặc đường tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn trong miệng phát triển gây hôi miệng. Do đó bạn nên hạn chế những thực phẩm này, nếu sử dụng thì nên sinh kỹ càng sau khi ăn các loại thức ăn có mùi hoặc để lại mùi trong miệng.

• Thay đổi lối sống: Bỏ thói quen hút thuốc lá để ngăn ngừa hôi miệng. Đồng thời, hạn chế uống các rượu bia nhé. Ngoài ra bạn nên quan tâm đến sức khỏe răng miệng nhiều hơn. Hãy đến gặp bác sĩ định kỳ mỗi 6 tháng để lấy vôi răng và thăm khám kịp thời bệnh nha chu.

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Về Mẹo Trị Hôi Miệng

1. Hôi miệng có phải do vấn đề tiêu hóa không?

Có thể. Mặc dù phần lớn các trường hợp hôi miệng là do nguyên nhân từ khoang miệng, nhưng một số vấn đề về tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản, khó tiêu cũng có thể gây ra mùi hôi đặc trưng từ dạ dày. Nếu bạn đã áp dụng các mẹo vệ sinh răng miệng mà không hiệu quả, hãy cân nhắc thăm khám bác sĩ tiêu hóa nhé.

2. Có loại thực phẩm nào giúp trị hôi miệng không?

Vâng, một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ làm giảm hôi miệng. Ví dụ, các loại trái cây giòn như táo, lê, cà rốt giúp làm sạch răng và kích thích tiết nước bọt. Các loại rau xanh như cần tây, mùi tây cũng có tác dụng làm thơm miệng tự nhiên. Ngoài ra, sữa chua không đường chứa probiotic cũng có thể giúp cân bằng vi khuẩn trong miệng và đường ruột.

3. Tại sao đánh răng thường xuyên mà vẫn bị hôi miệng?

Nếu bạn đánh răng thường xuyên nhưng vẫn bị hôi miệng, có thể có một số nguyên nhân sau:

• Chưa vệ sinh lưỡi: Lưỡi là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn và mảng bám gây mùi. Hãy dùng dụng cụ cạo lưỡi hoặc bàn chải đánh răng để làm sạch lưỡi.

• Không dùng chỉ nha khoa: Thức ăn mắc kẹt trong kẽ răng sẽ phân hủy và gây mùi.

• Sâu răng hoặc bệnh nướu: Những vấn đề này cần được điều trị bởi nha sĩ.

• Khô miệng: Thiếu nước bọt là nguyên nhân phổ biến.

• Các bệnh lý khác: Viêm xoang, amidan có mủ, trào ngược dạ dày...

4. Mẹo trị hôi miệng nào có tác dụng nhanh nhất?

Để có tác dụng nhanh nhất, bạn có thể thử nhai kẹo cao su không đường, nhai vài lá bạc hà tươi, hoặc súc miệng bằng nước muối ấm/nước súc miệng diệt khuẩn. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời. Để điều trị dứt điểm, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ và áp dụng các phương pháp lâu dài.

Hy vọng qua các mẹo trị hôi miệng an toàn, hiệu quả ngay tại nhà mà Mỹ phẩm Fanmen đã chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về tình trạng này cũng như các phương pháp xử lý hiệu quả. Hãy nhớ rằng, hơi thở thơm mát không chỉ là dấu hiệu của sức khỏe răng miệng tốt mà còn là chìa khóa để bạn tự tin làm chủ mọi cuộc giao tiếp. Nâng cấp diện mạo tự tin làm chủ cuộc chơi cùng Fanmen.