Bật Mí Cách Trị Hôi Miệng Bằng Mật Ong Hiệu Quả Sau # 1 Đêm

Mật ong vốn được biết đến như một dược liệu rất tốt cho sức khỏe. Nhờ vào các đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, mật ong còn cực kỳ hữu hiệu trong việc điều trị hôi miệng. Trong bài viết dưới đây, Fanmen sẽ mách bạn cách trị hôi miệng bằng mật ong hiệu quả, dễ thực hiện ngay tại nhà. Tham khảo ngay! 

Cách trị hôi miệng bằng mật ong

Các Thành Phần Dinh Dưỡng Của Mật Ong

Các thành phần dinh dưỡng của mật ong

Mật ong là một chất lỏng được tạo ra từ việc loài ong hút mật từ hoa. Theo ghi nhận hiện nay, có tới hơn 320 loại mật ong khác nhau về hương vị, màu sắc, mùi. Trong mật ong chứa các thành phần chủ yếu như đường, hỗn hợp các acid amin, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa, sắt, kẽm,... Dựa trên những lợi ích của mật ong, nó thường được sử dụng như một nguyên liệu làm ngọt trong thực phẩm và thuốc.

Các thành phần dinh dưỡng có trong mật ong:

• Carbohydrate (Chất bột đường): Năng lượng của mật ong đều đến từ carbohydrate. Mật ong ban đầu được hình thành từ các loại đường fructose, glucose, sucrose và nước, cộng thêm một lượng nhỏ protein và lipid. Trong đó, fructose chiếm tỉ lệ cao hơn glucose, sucrose chỉ chiếm một lượng rất nhỏ. Chỉ số đường huyết (GI) của mật ong dao động từ 45-64 và phụ thuộc vào từng loại mật ong.

• Chất béo (Lipid): Mật ong không chứa lipid. Tuy nhiên, một số thực phẩm dùng kèm với mật ong như kem, bánh mì, sữa chua có chứa thành phần chất béo.

• Chất đạm (Protein): Mật ong chỉ chứa một lượng nhỏ protein và lượng protein này không đóng góp vào nhu cầu protein hàng ngày của cơ thể.

• Các chất vi lượng: Mật ong có chứa các chất vi lượng như vitamin B, canxi, sắt, kẽm,... Tuy nhiên, bạn sẽ không nhận được lượng vitamin và khoáng chất đáng kể khi sử dụng mật ong bởi vì lượng mật ong được tiêu thụ hàng ngày rất là ít.

Mật Ong Điều Trị Hôi Miệng Có Hiệu Quả Không?

Mật ong điều trị hôi miệng có hiệu quả không?

Hôi miệng là tình trạng phổ biến do vi khuẩn trong khoang miệng phân hủy thức ăn, gây ra mùi khó chịu. Một số nguyên nhân thường gặp bao gồm viêm nướu, sâu răng, mảng bám, khô miệng hoặc chế độ ăn uống không phù hợp. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên và khả năng chăm sóc răng miệng, là một lựa chọn tuyệt vời giúp giải quyết vấn đề hôi miệng một cách hiệu quả.

Trong mật ong có chứa hợp chất hydrogen peroxide (H2O2), một chất khử trùng mạnh giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong miệng. giúp làm sạch hơi thở và giảm mùi hôi. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có khả năng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn có liên quan đến hôi miệng như Fusobacterium nucleatum và Porphyromonas gingivalis.

Mật ong không chỉ có tác dụng kháng khuẩn mà còn có đặc tính chống viêm. Viêm nướu và các vấn đề về lợi có thể là nguyên nhân gây ra mùi hôi miệng, vì khi viêm nướu, các mô mềm trong miệng có thể bị nhiễm khuẩn, gây ra mùi hôi khó chịu. Mật ong có thể làm dịu tình trạng viêm nướu và hỗ trợ chữa lành các vết thương trong khoang miệng, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ chữa lành các vết thương trong khoang miệng, giúp ngăn ngừa và giảm thiểu mùi hôi miệng do viêm nhiễm.

Mật ong còn có tác dụng khử mùi tự nhiên trong miệng. Khi sử dụng mật ong, các hợp chất có trong mật ong sẽ giúp làm sạch và tươi mới hơi thở. Mật ong còn chứa các thành phần như glucose và fructose, giúp làm dịu các mùi hôi và mang lại cảm giác dễ chịu trong miệng.

Xem thêm: 9+ Cách Hết Hôi Miệng Ngay Lập Tức, Dễ Thực Hiện Tại Nhà

Cách Trị Hôi Miệng Bằng Mật Ong Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

1. Chà xát mật ong lên răng

Chà xát mật ong lên răng

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để sử dụng mật ong trị hôi miệng là chà xát mật ong lên răng. Cách làm này không chỉ giúp khử mùi mà còn có tác dụng bảo vệ răng miệng.

Trước khi áp dụng phương pháp này, bạn nên đánh răng sạch sẽ trước để loại bỏ các mảng bám và thức ăn thừa. Sau đó, bạn thoa một lớp mật ong mỏng lên bề mặt răng và lợi, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút. Sau khi chà xát mật ong, bạn cần súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ mật ong thừa. 

Lưu ý: Chỉ nên thực hiện cách này 2-3 lần/tuần vì mật ong có thể làm mềm răng nếu sử dụng quá thường xuyên.

2. Súc miệng bằng kết hợp mật ong và nước ấm

Súc miệng bằng kết hợp mật ong với nước ấm

Súc miệng với mật ong và nước ấm là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để khử mùi hôi miệng. Mật ong sẽ phát huy tác dụng kháng khuẩn và làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi.

Bạn chỉ cần pha một thìa mật ong với nước ấm, khuấy đều rồi dùng để súc miệng trong vòng 1-2 phút. Bạn có thể súc miệng vào buổi sáng khi thức dậy và sau mỗi bữa ăn để duy trì hơi thở.

3. Súc miệng bằng kết hợp mật ong với muối

Súc miệng bằng kết hợp mật ong với muối

Muối có tính kháng khuẩn và sát trùng mạnh, khi kết hợp với mật ong sẽ mang lại hiệu quả rất cao trong việc trị hôi miệng.

Bạn cần pha một thìa mật ong cùng một nhúm muối vào một cốc nước ấm, khuấy đều hỗn hợp và dùng để súc miệng trong vòng 1-2 phút. Phương pháp này có thể được thực hiện sau mỗi bữa ăn hoặc vào buổi sáng sau khi thức dậy để làm sạch miệng và giảm mùi hôi.

Kết hợp mật ong với muối sẽ giúp kháng khuẩn hiệu quả, làm giảm viêm và bảo vệ nướu lợi, mang lại hơi thở thơm tho suốt cả ngày.

4. Kết hợp mật ong với bột quế

Kết hợp mật ong với bột quế

Bột quế có khả năng chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp làm sạch miệng và khử mùi hôi. Khi kết hợp với mật ong, quế sẽ giúp tăng cường tác dụng kháng khuẩn và giảm mùi hôi miệng.

Để có hỗn hợp mật ong và quế, bạn cần chuẩn bị 2 muỗng cà phê mật ong, 20gr bột quế và 200ml nước. Sau đó, cho bột quế vào nồi đun với 200ml nước trong khoảng 15-20 phút. Lúc này, tinh chất từ bột quế đã hòa lẫn vào nước, bạn có thể tắt bếp, để hỗn hợp bớt nóng rồi tiếp tục cho mật ong vào khuấy đều. Cuối cùng, dùng hỗn hợp đó để súc miệng.

Với phương pháp này, bạn cần thực hiện đều đen 2 lần/ngày và liên tục trong 1 tuần, hơi thở sẽ không còn mùi hôi.

5. Kết hợp mật ong và nước cốt chanh

Kết hợp mật ong với nước cốt chanh

Trong chanh chứa lượng lớn vitamin C và acid citric có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng và tăng cường sức đề kháng. Nhờ đó mà vừa điều trị được chứng hôi miệng vừa ngăn ngừa được tình trạng sưng viêm nướu răng.

Chuẩn bị 1 quả chanh tươi, 2 thìa cà phê mật ong và 200ml nước ấm. Trước tiên, khuấy đều mật ong với nước ấm, sau đó vắt nước cốt chanh vào và dùng hỗn hợp để súc miệng. 

Bạn chỉ nên sử dụng phương pháp này 3-4 lần/tuần vì trong chanh có chứa lượng lớn axit, sẽ làm bào mòn men răng nếu dùng quá nhiều.

6. Kết hợp mật ong và gừng

Theo Đông y, gừng là một vị thuốc có tính ấm, mùi thơm và vị cay nóng. Nhờ đó mà gừng rất hữu hiệu trong việc chữa trị các bệnh như đầy hơi, khó tiêu, cảm lạnh,....

Bạn cần chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi, 2 thìa cà phê mật ong và 200ml nước sôi. Trước tiên, đem gừng gọt vỏ và thái lát thành các miếng mỏng. Tiếp theo cho vào cốc nước sôi, ngâm khoảng 15 phút để gừng tiết ra hết tinh chất, sau đó cho mật ong vào khuấy đều. Bạn nên uống hỗn hợp này từng ngụm nhỏ và nuốt chậm, thực hiện đều đặn 2 lần/ngày sẽ mang lại kết quả bất ngờ.

7. Kết hợp mật ong và nước ép táo

Kết hợp mật ong và nước ép táo

Bên trong táo có chứa lượng lớn acid acetic, chúng có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ những vi khuẩn gây hại trong khoang miệng. Vì vậy, khi kết hợp với mật ong, hỗn hợp này sẽ mang lại hiệu quả gấp đôi.

Bạn cần chuẩn bị 1 quả táo và 1 muỗng cà phê mật ong. Táo rửa sạch, gọt vỏ rồi ép lấy nước. Sau đó, cho mật ong vào khuấy đều và uống thành từng ngụm nhỏ.

Xem thêm: Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Lá Trầu Không Đơn Giản, Hiệu Quả

Một Số Lưu Ý Khi Trị Hôi Miệng Bằng Mật Ong

Một số lưu ý khi trị hôi miệng bằng mật ong

Chữa hôi miệng bằng mật ong là phương pháp dân gian hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả tốt nhất và tránh những tác dụng không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng sau đây:

• Chọn mật ong nguyên chất, không pha lẫn với các chất phụ gia hay đường hóa học, tránh sử dụng mật ong có nguồn gốc không rõ ràng hoặc các sản phẩm mật ong đã qua chế biến quá nhiều.

• Không nên lạm dụng mật ong quá mức do mật ong có thể làm tăng cân do hàm lượng đường cao hoặc làm mềm men răng nếu như sử dụng quá thường xuyên. Để đảm bảo hiệu quả, bạn chỉ nên sử dụng mật ong trong các phương pháp trị hôi miệng từ 2-3 lần/tuần.

• Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi bởi một số chất trong mật ong có thể gây ngộ độc thực phẩm cho trẻ sơ sinh hoặc gây tổn thương cho hệ tiêu hóa của trẻ.

• Trong trường hợp sử dụng mật ong không làm tình trạng hôi miệng thuyên giảm, thậm chí trở nên nghiêm trọng hơn, rất có thể bạn bị hôi miệng do các vấn đề răng miệng nghiêm trọng như viêm nướu, sâu răng, viêm nha chu hay các vấn đề dạ dày. Hãy đi khám nha khoa để được kiểm tra và chữa trị ngay lập tức.

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Về Trị Hôi Miệng Bằng Mật Ong

1. Có thể dùng mật ong để trị hôi miệng mỗi ngày không?

Mật ong là một phương pháp trị hôi miệng tự nhiên an toàn, nhưng bạn không nên lạm dụng quá mức. Sử dụng mật ong để trị hôi miệng từ 2-3 lần mỗi tuần là đủ để đạt được hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ. Việc sử dụng mật ong quá thường xuyên có thể làm mềm men răng hoặc gây tăng cân do hàm lượng đường cao trong mật ong.

2. Sử dụng mật ong có thể thay thế hoàn toàn vệ sinh răng miệng không?

Mật ong không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp vệ sinh miệng chuyên sâu như đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa, hay khám răng miệng định kỳ. Mật ong có thể làm giảm mùi hôi trong khoang miệng, nhưng không thể điều trị các vấn đề gây ra hôi miệng như viêm lợi hay sâu răng. Do đó, bạn cần duy trì chế độ vệ sinh miệng đúng cách và kiểm tra sức khỏe răng miệng thường xuyên.

3. Mật ong có thể làm trắng răng không?

Mật ong không có tác dụng trực tiếp làm trắng răng như các sản phẩm chuyên dụng, nhưng nó có thể giúp làm sạch bề mặt răng nhờ khả năng kháng khuẩn và làm sạch khoang miệng. Tuy nhiên, để làm trắng răng hiệu quả, bạn nên sử dụng các sản phẩm chuyên dụng hoặc thăm khám nha sĩ để được tư vấn các biện pháp làm trắng răng phù hợp.

Trên đây là giải đáp chi tiết về cách trị hôi miệng bằng mật ong đơn giản ngay tại nhà. Hy vọng qua bài viết bạn sẽ có được cái nhìn tổng quan về mật ong và công dụng của mật ong trong việc điều trị hôi miệng, từ đó có thể sở hữu một hơi thở thơm mát, sảng khoái, tự tin trong mọi cuộc giao tiếp. Đừng quên theo dõi Mỹ phẩm Fanmen để cập nhật thêm những kiến thức hữu ích nhất cho sức khỏe của bạn! Nâng cấp diện mạo làm chủ cuộc chơi cùng Fanmen.