3 Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Nước Muối An Toàn, Dễ Làm Tại Nhà

Từ lâu, nước muối được biết đến với khả năng sát khuẩn, làm sạch khoang miệng, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng hiệu quả. Bài viết này hãy cùng Fanmen tìm hiểu cụ thể các tác dụng cũng như cách chữa hôi miệng bằng nước muối đơn giản, hiệu quả giúp bạn có thể đẩy lùi mùi hôi chỉ sau 1 lần sử dụng. Tham khảo ngay nhé.

Chữa hôi miệng bằng nước muối

Công Dụng Của Nước Muối Trong Điều Trị Hôi Miệng

Công dụng của nước muối trong điều trị hôi miệng

Từ xa xưa, con người đã biết sử dụng muối để làm khô và sát trùng vết thương. Ngày nay, người ta thường súc miệng bằng dung dịch nước muối để ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe răng miệng như viêm nướu, hôi miệng, đau răng,...

Vi khuẩn thường phát triển mạnh trong môi trường axit. Trong khi nước muối giúp cân bằng độ pH trong miệng, khiến môi trường miệng có tính kiềm, từ đó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, giảm nguy cơ hôi miệng, sâu răng và bệnh nướu.

Mặt khác, nước muối còn có khả năng loại bỏ mảng bám và vụn thức ăn – môi trường trú ẩn tuyệt vời của vi khuẩn, điều này giúp cải thiện đáng kể tình trạng hôi miệng.

Ngoài đặc tính khử trùng, dung dịch nước muối còn thúc đẩy quá trình tái tạo mô, kích thích nguyên bào sợi nướu di chuyển, giúp vết thương và loét nhiệt miệng mau lành.

Cả nước súc miệng và nước muối đều mang lại hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn nhưng nước muối lại rẻ hơn rất nhiều, giúp bạn tiết kiệm một khoản chi phí.

Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Nước Muối An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà

Để việc chữa hôi miệng bằng nước muối đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần thực hiện đúng cách. Dưới đây là một số cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:

Súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày

Súc miệng bằng nước muối ấm là một thói quen đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc, và điều tuyệt vời là bạn có thể thực hiện nó ngay tại nhà mỗi ngày!

Nguyên liệu: 1 cốc nước ấm (khoảng 200ml) và 1/2 - 1 thìa cà phê muối tinh (muối ăn thông thường)

Cách thực hiện:

• Cho muối vào cốc nước ấm, khuấy đều cho muối tan hoàn toàn.

• Ngậm một ngụm nước muối vừa đủ, súc thật kỹ trong khoang miệng khoảng 30 giây đến 1 phút, đặc biệt là những vùng kẽ răng, lưỡi và họng.

• Nhổ bỏ và lặp lại cho đến khi hết nước muối.

Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn và trước khi đi ngủ.

Trị hôi miệng bằng nước muối và baking soda

Baking soda có khả năng loại bỏ mảng bám và vi khuẩn tích tụ ở kẽ răng, từ đó hỗ trợ giảm hôi miệng do các bệnh nha khoa gây ra. Bên cạnh đó, baking soda còn có tính tẩy trắng, giúp làm sạch và duy trì hàm răng trắng sáng. Kết hợp baking soda với nước muối không chỉ giảm mùi khó chịu mà còn giúp làm sạch khoang miệng và duy trì độ trắng sáng cho răng.

Nguyên liệu: Muối, baking soda.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 thìa cà phê muối với 1 thìa cà phê baking soda và hoà với 300ml nước lọc.

• Khuấy cho hỗn hợp tan hoàn toàn.

• Sử dụng hỗn hợp để súc miệng 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối.

Trị hôi miệng bằng muối và chanh

Lưu Ý Khi Chữa Hôi Miệng Bằng Nước Muối

Mặc dù chữa hôi miệng bằng nước muối là phương pháp an toàn và hiệu quả, bạn vẫn cần lưu ý một vài điều sau để đạt được kết quả tốt nhất và tránh những tác dụng không mong muốn:

Lưu ý khi chữa hôi miệng bằng nước muối

• Không nuốt nước muối: Tuy nước muối không độc hại, nhưng việc nuốt quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày và thận do lượng natri cao. Hãy chắc chắn bạn nhổ bỏ hoàn toàn sau khi súc miệng.

• Không lạm dụng: Dù nước muối tốt, nhưng việc súc miệng quá thường xuyên hoặc sử dụng nồng độ muối quá cao có thể làm khô miệng, gây kích ứng nướu hoặc làm mòn men răng (đặc biệt khi kết hợp với chanh).

• Sử dụng muối tinh khiết: Nên dùng muối biển hoặc muối ăn thông thường, tránh các loại muối có chứa i-ốt quá nhiều hoặc các chất phụ gia khác.

• Nước ấm: Luôn sử dụng nước ấm để pha muối. Nước ấm giúp muối tan nhanh hơn và tạo cảm giác dễ chịu khi súc miệng.

• Đánh răng và dùng chỉ nha khoa: Nước muối chỉ là một phần của quy trình vệ sinh răng miệng. Bạn vẫn cần đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa hiệu quả.

• Vệ sinh lưỡi: Lưỡi là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn gây hôi miệng. Hãy sử dụng dụng cụ cạo lưỡi hoặc mặt sau của bàn chải để làm sạch lưỡi hàng ngày.

• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp giữ ẩm khoang miệng, kích thích sản xuất nước bọt, từ đó rửa trôi vi khuẩn và thức ăn thừa.

• Tìm nguyên nhân gốc rễ: Nếu tình trạng hôi miệng không thuyên giảm sau khi áp dụng các biện pháp trên, hoặc xuất hiện kèm các triệu chứng khác (đau răng, chảy máu nướu, đau họng, khó nuốt...), hãy đi khám nha sĩ hoặc bác sĩ. Hôi miệng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được điều trị chuyên sâu.

Câu Hỏi Thường Gặp Về Chữa Hôi Miệng Bằng Nước Muối

Bạn có thể còn một vài thắc mắc về việc chữa hôi miệng bằng nước muối đúng không? Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp mà Fanmen sẽ giải đáp giúp bạn:

1. Nên dùng loại muối nào để súc miệng?

Bạn nên dùng muối tinh khiết hoặc muối biển thông thường. Nước muối sinh lý bán sẵn ở hiệu thuốc cũng là lựa chọn tuyệt vời vì đã được pha chế với nồng độ chuẩn an toàn (0.9%). Tránh các loại muối có quá nhiều phụ gia hoặc i-ốt cao.

2. Nồng độ muối pha như thế nào là phù hợp?

Để súc miệng hàng ngày, bạn chỉ nên pha khoảng 1/2 đến 1 thìa cà phê muối với 200ml nước ấm. Nồng độ này đủ để sát khuẩn mà không gây khô miệng hay kích ứng. Với nước muối sinh lý thì bạn không cần pha thêm gì cả.

3. Súc miệng bằng nước muối bao nhiêu lần một ngày là đủ?

Nhiều người có thói quen súc miệng bằng nước muối hằng ngày. Tuy nhiên, súc miệng nước muối thường xuyên có thể làm hư tổn, bào mòn men răng. Vì vậy, bạn chỉ nên thực hiện súc miệng bằng nước muối khoảng 3 - 4 lần trong 1 tuần.

4. Nước muối có thay thế kem đánh răng không?

Tuyệt đối KHÔNG. Nước muối chỉ có tác dụng hỗ trợ làm sạch và diệt khuẩn. Kem đánh răng và bàn chải giúp loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa và fluoride trong kem đánh răng giúp bảo vệ men răng. Bạn vẫn cần đánh răng đầy đủ 2 lần/ngày.

5. Khi nào thì nên đi khám bác sĩ nếu hôi miệng?

Nếu bạn đã thử các biện pháp chữa hôi miệng bằng nước muối và vệ sinh răng miệng đúng cách nhưng tình trạng hôi miệng vẫn không thuyên giảm, hoặc nếu kèm theo các triệu chứng như đau răng, chảy máu nướu, sưng lợi, khô miệng nghiêm trọng, hoặc khó nuốt, bạn nên đi khám nha sĩ hoặc bác sĩ càng sớm càng tốt. 

Hy vọng qua các cách chữa hôi miệng bằng nước muối dễ làm ngay tại nhà mà Mỹ phẩm Fanmen đã chia sẻ ở trên có thể giúo bạn các triệu chứng răng miệng, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống. Trong trường hợp đã thử các cách trên mà triệu chứng hôi miệng vẫn không thuyên giảm thì bạn nên đến các Bệnh viện gần nhất để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và hỗ trợ kịp thời nhé. Nâng cấp diện mạo tự tin làm chủ cuộc chơi cùng Fanmen.