3 Cách Bấm Huyệt Chữa Hôi Miệng Tận Gốc, Dễ Thực Hiện Nhất

Bấm huyệt chữa hôi miệng là một phương pháp tự nhiên, an toàn mà bạn đang tìm kiếm để "đánh bay" mùi hôi miệng khó chịu! Đừng lo lắng nhé! Bài viết này Fanmen sẽ bật mí cho bạn 3 cách bấm huyệt đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà, giúp bạn thổi bay nỗi lo hôi miệng và tự tin hơn trong giao tiếp. Cùng Fanmen khám phá phương pháp chữa hôi miệng này nhé!

Bấm huyệt chữa hôi miệng

Tại Sao Nên Bấm Huyệt Chữa Hôi Miệng?

Bấm huyệt chữa hôi miệng là giải pháp tự nhiên, an toàn hơn, và được rất nhiều người quan tâm. Tại sao ư? Hãy cùng Fanmen điểm qua những lý do khiến bạn nên chữa bằng phương pháp này nhé:

• An toàn và ít tác dụng phụ vì bấm huyệt là phương pháp vật lý trị liệu không xâm lấn, cực kỳ an toàn và ít gây tác dụng phụ, phù hợp với hầu hết mọi người.

• Trị tận gốc, theo Y học Cổ truyền, hôi miệng thường liên quan đến sự mất cân bằng trong cơ thể, đặc biệt là chức năng của các tạng phủ như tỳ, vị, can. Bấm huyệt sẽ giúp bạn điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương, từ đó cải thiện tình trạng hôi miệng ngay từ nguyên nhân sâu xa.

• Dễ thực hiện tại nhà, tin vui là nhiều huyệt đạo bạn có thể tự bấm ngay tại nhà mà không cần sự hỗ trợ của chuyên gia. Điều này giúp bạn chủ động hơn rất nhiều trong việc điều trị và duy trì hơi thở thơm mát.

• Tiết kiệm chi phí so với các liệu trình điều trị nha khoa chuyên sâu, bấm huyệt tại nhà giúp bạn tiết kiệm chi phí đáng kể đó!

• Cải thiện sức khỏe tổng thể nó còn có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe toàn diện của bạn.

Bấm Huyệt Chữa Hôi Miệng Theo Y Học Cổ Truyền

Theo quan niệm của Y học Cổ truyền, hôi miệng không chỉ đơn thuần là do vệ sinh răng miệng kém đâu nhé! Nó còn có thể xuất phát từ sự rối loạn chức năng của các tạng phủ bên trong cơ thể chúng ta. 

Bấm huyệt chữa hôi miệng theo y học cổ truyền

• Nóng trong dạ dày là nguyên nhân khá phổ biến. Nó có thể ghé thăm bạn do ăn nhiều đồ cay nóng, uống rượu bia, hoặc do căng thẳng kéo dài, dẫn đến thức ăn không tiêu hóa hết, sinh ra khí hôi khó chịu.

• Gan nóng, gan của chúng ta có chức năng điều tiết khí huyết. Khi gan bị nóng sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, gây ra chứng hôi miệng kèm theo các triệu chứng như đắng miệng, hay cáu gắt.

• Lá lách và dạ dày yếu, chức năng vận hóa thức ăn bị suy giảm, dẫn đến tích trệ, sinh đờm thấp, và thế là hôi miệng ghé thăm.

• Thận âm hư, thận là gốc của tiên thiên, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Thận âm hư có thể gây khô miệng, nóng trong người, và tất nhiên là hôi miệng nữa.

Cách Bấm Huyệt Chữa Hôi Miệng Tận Gốc

Giờ thì cùng Fanmen tìm hiểu 3 cách bấm huyệt chính được khuyên dùng để điều trị hôi miệng nhé! Chúng ta sẽ tập trung vào các huyệt đạo quan trọng liên quan đến hệ tiêu hóa và bài tiết đấy.

1. Bấm Huyệt Để Giảm Nóng Trong Dạ Dày

Bấm huyệt để giảm nóng trong dạ dày là phương pháp cực kỳ quan trọng đối với những ai bị hôi miệng do "nóng trong dạ dày". Các huyệt đạo bạn cần chăm sóc như:

Huyệt Hợp Cốc:

Vị trí: Bạn đặt ngón cái và ngón trỏ khép lại, huyệt nằm ở vùng lõm giữa hai ngón này, trên mu bàn tay nhé.

Tác dụng: Nó giúp thanh nhiệt, giảm đau, điều hòa chức năng ruột, giảm hôi miệng do nóng trong rất hiệu quả.

Cách thực hiện: Dùng ngón cái của tay này ấn mạnh vào huyệt Hợp Cốc của bàn tay đối diện. Giữ khoảng 1-2 phút, rồi day nhẹ theo chiều kim đồng hồ nhé. Bạn cứ làm 2-3 lần/ngày là thấy tình trạng cải thiện rõ rệt.

Huyệt Nội Đình:

Vị trí: Huyệt nằm ở kẽ ngón chân thứ hai và thứ ba, phía mu bàn chân.

Tác dụng: Là huyệt thuộc kinh Vị, giúp thanh nhiệt Vị, giảm đau răng, hôi miệng rất tốt.

Cách thực hiện: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn mạnh vào huyệt, giữ 1-2 phút, rồi day nhẹ nhàng. Bạn cứ làm 2-3 lần/ngày nhé.

Huyệt Túc Tam Lý:

Vị trí: Từ xương bánh chè của bạn đo xuống 3 thốn (khoảng 4 ngón tay của bạn), huyệt nằm cạnh xương ống chân, phía ngoài cẳng chân.

Tác dụng: Đây là huyệt quan trọng của kinh Vị, giúp điều hòa tỳ vị, tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm hôi miệng đáng kể.

Cách thực hiện: Dùng ngón cái hoặc ngón trỏ ấn mạnh vào huyệt, giữ 1-2 phút, day nhẹ. Làm 2-3 lần/ngày nhé.

2. Bấm Huyệt Để Giải Tỏa Căng Thẳng, Ổn Định Gan

Với những ai bị hôi miệng do căng thẳng, gan nóng, các huyệt sau đây sẽ giúp bạn điều hòa chức năng gan hiệu quả:

Huyệt Thái Xung:

Vị trí: Nằm ở mu bàn chân, ngay chỗ lõm giữa xương ngón cái và ngón thứ hai.

Tác dụng: Đây là huyệt nguyên của kinh Can, giúp sơ can giải uất, thanh nhiệt, giảm stress, cải thiện tình trạng hôi miệng do gan nóng rất tốt.

Cách thực hiện: Dùng ngón cái ấn mạnh vào huyệt, giữ 1-2 phút, day nhẹ nhàng. Thực hiện 2-3 lần/ngày nha.

Huyệt Hành Gian:

Vị trí: Nằm ở kẽ ngón chân cái và ngón chân thứ hai, phía mu bàn chân, sát ngón chân cái.

Tác dụng: Cùng với Thái Xung, huyệt này giúp thanh can hỏa, giải độc, giảm đau hiệu quả.

Cách thực hiện: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn mạnh vào huyệt, giữ 1-2 phút, day nhẹ. Bạn cứ làm 2-3 lần/ngày là được.

3. Bấm Huyệt Để Tăng Cường Chức Năng Tiêu Hóa

Nếu hôi miệng của bạn là do chức năng tiêu hóa kém, thì các huyệt sau đây sẽ giúp tăng cường chức năng tỳ vị, lấy lại hơi thở thơm mát:

Huyệt Trung Quản:

Vị trí: Nằm giữa rốn và xương ức của bạn, trên đường chính giữa bụng.

Tác dụng: Là huyệt hội của phủ, giúp điều hòa khí của toàn bộ hệ tiêu hóa, kiện tỳ hòa vị, tăng cường hấp thu, giảm đầy bụng, và dĩ nhiên là giảm hôi miệng nữa.

Cách thực hiện: Dùng lòng bàn tay hoặc 3 ngón tay giữa xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ xung quanh huyệt, sau đó ấn nhẹ và giữ khoảng 1 phút. Làm 2-3 lần/ngày, tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng nhé.

Huyệt Tam Âm Giao:

Vị trí: Từ mắt cá chân trong của bạn đo lên 3 thốn (khoảng 4 ngón tay), huyệt nằm phía sau xương ống chân.

Tác dụng: Đây là giao điểm của 3 kinh âm (Tỳ, Can, Thận), giúp điều hòa tỳ vị, bổ thận, dưỡng can, cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả hôi miệng.

Cách thực hiện: Dùng ngón cái ấn mạnh vào huyệt, giữ 1-2 phút, day nhẹ. Bạn cứ làm 2-3 lần/ngày nhé.

*Một lưu ý nhỏ: 

Khi bấm huyệt, bạn nhớ xác định đúng vị trí huyệt đạo. Lực bấm vừa phải, không nên quá mạnh gây đau nhưng phải có cảm giác tức, tê nhẹ là mới đúng cách bấm. Cố gắng thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất nhé! Nếu cảm thấy không thoải mái hoặc có bất kỳ triệu chứng lạ nào, hãy dừng lại và tham khảo ý kiến chuyên gia ngay nhé.

Xem thêm: 9+ Cách Hết Hôi Miệng Ngay Lập Tức, Dễ Thực Hiện Tại Nhà

Các Yếu Tố Hỗ Trợ Tăng Hiệu Quả Điều Trị Hôi Miệng Khi Bấm Huyệt

Ngoài việc kiên trì bấm huyệt đều đặn, để "tạm biệt" hôi miệng một cách hiệu quả nhất, bạn cần kết hợp với các yếu tố hỗ trợ khác như:

• Vệ sinh răng miệng đúng cách: Hãy đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa, cạo lưỡi và súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng thảo dược nhé.

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bạn nên hạn chế các món cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, rượu bia, cà phê. Thay vào đó, hãy tăng cường rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu chất xơ để "trợ giúp" hệ tiêu hóa của mình. Uống đủ nước (2-2.5 lít/ngày) cũng rất quan trọng để giữ ẩm khoang miệng và giúp thận bài tiết tốt hơn.

• Quản lý căng thẳng: Hãy thử tập yoga, thiền định, hít thở sâu, hoặc tham gia các hoạt động giải trí mà bạn yêu thích để giảm stress.

• Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp cơ thể chúng ta phục hồi, điều hòa các chức năng tạng phủ một cách tốt nhất.

• Khám nha khoa định kỳ: Đừng quên kiểm tra răng miệng thường xuyên để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về răng, nướu, sâu răng – những nguyên nhân trực tiếp gây hôi miệng nhé.

• Tham khảo ý kiến chuyên gia Y học Cổ truyền: Nếu tình trạng hôi miệng cứ "bám riết" mãi hoặc không thấy cải thiện, bạn đừng ngần ngại tìm đến các bác sĩ Y học Cổ truyền uy tín để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có phác đồ điều trị phù hợp hơn, có thể bao gồm bấm huyệt, châm cứu hoặc dùng thuốc.

Xem thêm: Cách Trị Hôi Miệng Do Bao Tử An Toàn, Hiệu Quả Sau 1 Tuần

Câu Hỏi Thường Gặp Về Bấm Huyệt Chữa Hôi Miệng

Chắc hẳn bạn cũng có nhiều thắc mắc về phương pháp này đúng không? Fanmen đã tổng hợp một vài câu hỏi thường gặp để giải đáp cho bạn đây:

1. Bấm huyệt có chữa khỏi hôi miệng tận gốc không? 

Bấm huyệt có thể giúp điều trị hôi miệng tận gốc nếu nguyên nhân xuất phát từ sự mất cân bằng bên trong cơ thể (như vị nhiệt, can uất, tỳ vị hư nhược). Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh, sự kiên trì thực hiện của bạn và việc kết hợp với các yếu tố hỗ trợ khác nữa. Nếu hôi miệng do các bệnh lý răng miệng nghiêm trọng, bạn cần điều trị nha khoa chuyên sâu nhé.

2. Mất bao lâu để thấy hiệu quả khi bấm huyệt? 

Thời gian thấy hiệu quả sẽ khác nhau tùy từng người đó. Một số người có thể cảm nhận được sự thay đổi sau vài ngày hoặc vài tuần thực hiện đều đặn. Đối với các trường hợp mãn tính, có thể mất vài tháng để cải thiện đáng kể. Quan trọng là sự kiên trì của bạn!

3. Bấm huyệt có an toàn không? 

Bấm huyệt là phương pháp an toàn và ít tác dụng phụ khi được thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai, có các bệnh lý về xương khớp, da liễu hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện nhé.

4. Có cần phải đi đến phòng khám để bấm huyệt không? 

Bạn hoàn toàn có thể tự bấm một số huyệt đơn giản tại nhà. Nhưng nếu bạn chưa tự tin xác định huyệt hoặc muốn có liệu trình chuyên sâu hơn, việc đến các phòng khám Y học Cổ truyền uy tín để được các chuyên gia bấm huyệt hoặc châm cứu là một lựa chọn rất tốt đó.

5. Bấm huyệt có đau không? 

Khi bấm đúng huyệt và đúng lực, bạn có thể cảm thấy hơi tức, tê hoặc nặng nhẹ. Đây là cảm giác bình thường cho thấy huyệt đạo đang được kích thích đó. Nếu cảm thấy đau nhói hoặc khó chịu dữ dội, bạn nên giảm lực hoặc kiểm tra lại vị trí huyệt nhé.

Qua những cách bấm huyệt chữa hôi miệng mà Mỹ phẩm Fanmen đã chia sẻ trong bài viết trên, bạn sẽ kiên trì áp dụng để đạt hiệu quả tốt nhất. Đừng quên kết hợp với việc vệ sinh răng miệng đúng cách, một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học nhé. Nâng cấp diện mạo tự tin làm chủ cuộc chơi cùng Fanmen.