Bật Mí Cách Trị Cao Răng Hôi Miệng Dứt Điểm Ngay Tại Nhà

Cao răng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng hôi miệng bởi đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây mùi hôi. Ngoài ra, cao răng cũng là nguyên nhân của nhiều biến chứng nguy hiểm về răng miệng như viêm lợi, viêm nha chu hay sâu răng. Bài viết này Fanmen sẽ cùng bạn tìm hiểu về nguyên nhân cũng như cách trị cao răng hôi miệng giữ cho hơi thở luôn thơm tho. Cùng Fanmen khám phá dưới bài viết dưới đây nhé!

Cách trị cao răng hôi miệng 

Tại Sao Cao Răng Lại Gây Hôi Miệng?

Tại sao cao răng lại gây hôi miệng? Câu hỏi này chắc hẳn bạn đã đọc nhiều ở trên các trang thông tin nhưng chưa tìm được cách trị dứt điểm hoàn toàn. Cao răng (vôi răng) là những mảng bám được hình thành từ vụn thức ăn, vi khuẩn, nước bọt và các khoáng chất trong miệng. 

Khi cao răng hình thành, nó tạo ra một bề mặt thô ráp, lồi lõm, trở thành nơi lý tưởng cho vi khuẩn trú ngụ và phát triển. Những vi khuẩn này khi phân hủy các mảnh vụn thức ăn còn sót lại trong miệng, sẽ tạo ra các hợp chất sulfur dễ bay hơi (VSCs) – chính là nguyên nhân chính gây ra mùi hôi khó chịu trong hơi thở của bạn.

Nguyên Nhân Hình Thành Cao Răng Gây Hôi Miệng

Những nguyên nhân chính nào dẫn đến việc hình thành cao răng và kéo theo hôi miệng? Cùng Fanmen tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân hình thành cao răng gây hôi miệng

• Vệ sinh răng miệng kém nếu bạn không đánh răng đủ 2 lần/ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút, không dùng chỉ nha khoa, không làm sạch lưỡi, thì mảng bám sẽ tích tụ và hình thành cao răng là điều tất yếu.

• Chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm giàu đường, tinh bột, nước ngọt có ga... sẽ cung cấp "thức ăn" dồi dào cho vi khuẩn phát triển, đẩy nhanh quá trình hình thành mảng bám và cao răng.

• Hút thuốc lá nó không chỉ làm răng ố vàng mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn kỵ khí phát triển mạnh mẽ, đồng thời làm giảm lưu lượng nước bọt, khiến miệng khô và tăng nguy cơ hình thành cao răng từ đó gây hôi miệng.

• Miệng khô, nước bọt có vai trò quan trọng trong việc rửa trôi thức ăn và vi khuẩn. Khi tuyến nước bọt hoạt động kém, miệng bị khô, mảng bám dễ tích tụ và cao răng hình thành nhanh hơn.

• Cấu trúc răng không đều là răng mọc lệch lạc, chen chúc hoặc có nhiều kẽ hở sẽ khó được làm sạch hoàn toàn, tạo điều kiện cho mảng bám và cao răng tích tụ.

• Bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nha chu cũng là nguyên nhân gây hôi miệng và thường đi kèm với cao răng.

• Yếu tố di truyền có một số người có xu hướng dễ hình thành cao răng hơn do yếu tố di truyền, dù đã vệ sinh răng miệng rất kỹ.

Cách Trị Cao Răng Hôi Miệng Dứt Điểm Và Hiệu Quả

Làm thế nào để trị cao răng hôi miệng dứt điểm hiệu quả và biến nó đi xa mãi mãi? Chúng ta hãy cùng khám phá nhé!

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Đây là "chìa khóa vàng" mà bạn không thể bỏ qua. Nếu bạn muốn trị cao răng hôi miệng dứt điểm, hãy bắt đầu từ đây:

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Đánh răng đúng kỹ thuật

• Sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa fluoride.

• Đặt bàn chải một góc 45 độ so với đường viền nướu.

• Chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn hoặc rung, không chải quá mạnh.

• Chải khắp các bề mặt răng: mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai. Đừng quên mặt trong của răng cửa hàm trên và dưới nhé!

• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần 2 phút. Sau bữa ăn khoảng 30 phút là thời điểm lý tưởng.

Dùng chỉ nha khoa hàng ngày là bước cực kỳ quan trọng mà nhiều người bỏ qua. Chỉ nha khoa giúp loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám ở kẽ răng – nơi bàn chải không thể tới được.

Vệ sinh lưỡi vì lưỡi là nơi trú ngụ của hàng triệu vi khuẩn gây hôi miệng. Bạn hãy sử dụng dụng cụ cạo lưỡi hoặc mặt sau của bàn chải để làm sạch lưỡi hàng ngày nhé!

Nước súc miệng, bạn nên sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn (không cồn) sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể giúp giảm vi khuẩn và làm hơi thở thơm mát hơn. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng nước súc miệng vì nó không thể thay thế cho việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa.

2. Một số biện pháp tự nhiên giúp loại bỏ cao răng hiệu quả tại nhà

Một số phương pháp dân gian có thể hỗ trợ làm sạch răng, giảm mảng bám và mùi hôi miệng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chúng không thể loại bỏ cao răng cứng chắc và chỉ nên dùng như biện pháp bổ trợ:

Dùng dầu dừa 

Súc miệng với dầu dừa nguyên chất (khoảng 1 muỗng canh) trong 15-20 phút mỗi sáng khi bụng đói. Dầu dừa được cho là có khả năng "hút" vi khuẩn và độc tố trong khoang miệng. Sau đó bạn nhổ ra và súc miệng lại với nước sạch nhé.

Nước muối ấm

Súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày giúp sát khuẩn, làm dịu nướu và làm sạch khoang miệng rất tốt bạn nên súc miệng thường xuyên.

Vỏ cam/chanh

Chà xát mặt trong của vỏ cam hoặc chanh lên răng vài phút mỗi ngày có thể giúp làm sạch mảng bám và làm trắng răng tự nhiên nhờ axit citric và tinh dầu. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng vì axit có thể làm mòn men răng.

Nha đam

Gel nha đam tươi có tính kháng khuẩn và chống viêm. Bạn có thể chải răng với gel nha đam hoặc súc miệng bằng nước ép nha đam pha loãng.

Baking soda

Trộn baking soda với một chút nước để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó dùng bàn chải chải răng nhẹ nhàng. Baking soda có tính kiềm giúp trung hòa axit và làm sạch mảng bám. Tuy nhiên, dùng quá thường xuyên có thể làm mòn men răng, nên chỉ dùng 1-2 lần/tuần.

3. Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn là "trợ thủ đắc lực" giúp bạn có hơi thở thơm mát và nụ cười rạng rỡ đấy!

• Hạn chế đồ ngọt và tinh bột, đây là "món ăn" yêu thích nhất của vi khuẩn. Cắt giảm chúng sẽ giúp bạn giảm đáng kể sự hình thành mảng bám.

• Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, những thực phẩm giàu chất xơ như táo, cà rốt, cần tây... có tác dụng làm sạch răng tự nhiên khi nhai.

• Uống đủ nước vì nước giúp rửa trôi thức ăn thừa và vi khuẩn, đồng thời kích thích tiết nước bọt, ngăn ngừa khô miệng.

• Tránh các thực phẩm gây mùi như hành, tỏi, cà phê... có thể gây hôi miệng cho bạn tạm thời. Nếu ăn, hãy vệ sinh răng miệng kỹ hơn sau đó nhé.

Xem thêm: Bọc Răng Sứ Có Bị Hôi Miệng Không? Cách Điều Trị

Cách Phòng Ngừa Cao Răng Tái Phát

Để cao răng hôi miệng không "gõ cửa" nhà bạn nữa, hãy duy trì những thói quen tốt sau:

• Duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách và đủ hàng ngày

• Thăm khám nha sĩ định kỳ 6 tháng/lần. Nha sĩ sẽ giúp bạn kiểm tra sức khỏe răng miệng tổng thể, phát hiện sớm các vấn đề và đặc biệt là lấy cao răng chuyên nghiệp. Việc lấy cao răng định kỳ sẽ loại bỏ những mảng bám cứng đầu mà bạn không thể tự làm sạch tại nhà, giúp ngăn ngừa viêm nướu, nha chu và hôi miệng hiệu quả.

• Kiểm soát các thói quen xấu, bạn nên từ bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.

• Giải quyết tình trạng khô miệng, nếu bạn bị khô miệng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm nguyên nhân và cách khắc phục (ví dụ: uống đủ nước, nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết nước bọt).

Câu Hỏi Thường Gặp Về Cách Trị Cao Răng Hôi Miệng

1. Cao răng có tự hết được không? 

Không, cao răng là những mảng bám đã bị khoáng hóa và cứng chắc, chúng không thể tự hết được bằng cách đánh răng thông thường. Bạn cần đến nha sĩ để được cạo vôi răng.

2. Lấy cao răng có đau không? 

Thông thường, việc lấy cao răng không gây đau đớn nếu tình trạng răng miệng của bạn khỏe mạnh. Bạn có thể cảm thấy hơi ê buốt nhẹ hoặc tê nhẹ. Nếu bạn có răng nhạy cảm hoặc viêm nướu nặng, nha sĩ có thể dùng thuốc tê cục bộ để giảm khó chịu.

3. Có nên dùng kem đánh răng làm trắng răng để trị cao răng không? 

Kem đánh răng làm trắng răng có thể giúp loại bỏ một phần mảng bám mềm và vết ố trên bề mặt răng, nhưng chúng không có tác dụng loại bỏ cao răng đã hình thành. Thậm chí, một số loại có chứa hạt mài mòn mạnh có thể làm mòn men răng nếu dùng không đúng cách.

4. Tại sao đã vệ sinh răng miệng kỹ mà vẫn bị hôi miệng? 

Hôi miệng có thể do nhiều nguyên nhân khác ngoài cao răng, ví dụ như sâu răng, viêm nha chu, viêm amidan, viêm xoang, trào ngược dạ dày, hoặc thậm chí là các bệnh lý nội khoa khác. Nếu bạn đã vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng mà vẫn bị hôi miệng, hãy đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ để tìm nguyên nhân chính xác.

Qua những cách trị cao răng hôi miệng mà Mỹ phẩm nam giới Fanmen đã chia sẻ trong bài viết trên, hy vọng bạn đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích để chăm sóc nụ cười của mình. Hãy kiên trì áp dụng những phương pháp này để đạt hiệu quả tốt nhất nhé! Nâng cấp diện mạo tự tin làm chủ cuộc chơi cùng Fanmen.