Bật Mí 7 Cách Chăm Sóc Vùng Kín Nam Giới Luôn Khỏe Mạnh

Vùng kín sạch sẽ không chỉ giúp các chàng cảm thấy thoải mái trong các hoạt động hằng ngày, mà còn hạn chế nguy cơ mắc các bệnh nam khoa như viêm nhiễm, nấm, ngứa dương vật,...Bài viết dưới đây Fanmen sẽ gợi ý đến bạn các cách chăm sóc vùng kín nam giới giúp vùng kín luôn sạch sẽ, khỏe mạnh. Tham khảo ngay nhé.

Cách chăm sóc vùng kín nam giới

7 Cách Chăm Sóc Vùng Kín Nam Giới Luôn Sạch Sẽ, Khỏe Mạnh

Làm thế nào để “cậu bé” luôn trong tình trạng sạch sẽ và thoáng mát? Dưới đây là một số cách chăm sóc giúp chăm sóc vùng kín hiệu quả, giảm thiểu các bệnh lý viêm nhiễm gây ngứa ngứa ngáy khó chịu.

Chọn quần lót vải cotton, thoáng mát

Để vùng kín luôn khô thoáng và dễ chịu bạn nên ưu tiên chọn quần lót làm từ vải cotton. Với tính chất mềm mại, nhẹ nhàng, cotton là loại vải hoàn hảo cho làn da nhạy cảm giúp thấm hút mồ hôi, thông thoáng và tránh tình trạng bí bách ở vùng kín.

Khi ở nhà, bạn có thể để cậu nhỏ “thả rông” để vùng kín được thoải mái. Khi tập gym hoặc chơi thể thao, bạn nên chọn quần lót có chất liệu hút mồ hôi và có lớp lót bên trong để đảm bảo không bị lây nhiễm vi khuẩn tồn tại trên các thiết bị tập.

Chọn quần lót vải cotton, thoáng mát

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Một trong những cách cách chăm sóc vùng kín nam giới khỏe mạnh là hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và uống đủ nước. Một số thực phẩm có thể giúp cải thiện sức khỏe vùng kín mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày là:

• Sữa chua: Sữa chua chứa nhiều men vi sinh, thường xuyên ăn sữa chua có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của vùng kín, chống lại các tác nhân gây bệnh và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Tuy nhiên bạn không nên chọn loại sữa chua có nhiều đường bới đường có thể khiến vùng kín dễ bị nhiễm trùng hơn.

• Việt quất: Nước ép việt quất chứa flavonoid, một chất kháng khuẩn có tác dụng chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiểu và duy trì độ pH của nước tiểu ổn định.

• Trái cây giàu vitamin C: Cung cấp Vitamin C thường xuyên cho cơ thể giúp tạo môi trường axit, ngăn ngừa nấm men, giúp vùng kín khỏe mạnh.

Cân bằng pH vùng kín

Theo chuyên gia, chăm sóc vùng kín đúng cách là cần đảm bảo sự cân bằng của PH vùng kín. Độ pH vùng kín nam thường dao động từ 4.5 - 5.5. Vì vậy nên giới nên tránh sử dụng xà bông hoặc dung dịch tẩy rửa mạnh cho vùng kín, vì chúng có thể làm xáo trộn độ pH, ảnh hưởng sức khỏe vùng kín.

Dung dịch vệ sinh nam Fanmen là sản phẩm an toàn, được khuyên dùng cho nam giới trong độ tuổi trưởng thành. Với công thức dịu nhẹ từ các thành phần an toàn, lành tính, sản phẩm không chỉ làm sạch hiệu quả mà còn giúp cân bằng độ pH vùng kín, duy trì môi trường vùng kín luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi và các bệnh lý nam khoa.

Độ pH ~5.5 tương đương  với độ pH tự nhiên của làn da nam giới, kể cả những người có làn da nhạy cảm. Sản phẩm không chứa các chất tẩy rửa mạnh, hương liệu nhân tạo hay paraben nên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

Quan hệ an toàn

Chăm sóc vùng kín nam giới đúng cách là nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục nhằm phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục như:

• HIV

• Giang mai

• Lậu

• Chlamydia

• Mụn cóc sinh dục

• Herpes sinh dục…

Một số bệnh như HIV và herpes sinh dục hiện chưa có phương pháp chữa trị triệt để. Đặc biệt, virus HPV gây mụn cóc sinh dục còn có thể dẫn đến ung thư.

Quan hệ an toàn

Vệ sinh dương vật sạch sẽ sau khi quan hệ

Bạn nên đi tiểu và vệ sinh dương vật sạch sẽ sau khi quan hệ, việc sẽ giúp tránh tình trạng mùi hôi vùng kín và các viêm nhiễm, kích ứng…

Nếu bị hẹp bao quy đầu, sau khi quan hệ bạn nên rửa ngay bằng nước sạch với thao tác nhẹ nhàng để tránh tích tụ tinh dịch, dịch âm đạo hay chất nhờn từ bao cao su dưới bao quy đầu.

Trong trường hợp quan hệ qua đường hậu môn hoặc quan hệ đồng tính nam, hãy vệ sinh dương vật ngay sau khi quan hệ. Hậu môn chứa nhiều vi khuẩn có thể bám vào dương vật, nếu bạn ngó lơ thì rất có thể sẽ bị mắc bệnh nấm dương vật.

Vệ sinh dương vật sạch sẽ sau khi quan hệ

Hạn chế mặc quần lót khi ngủ

Việc mặc quần lót liên tục có thể khiến vùng kín bị bí, gây ẩm ướt và tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm men phát triển, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng dương vật.

Bên cạnh đó, bạn nên chế mặc quần lót khi ngủ để vùng kín được thông thoáng và có thời gian “nghỉ ngơi”.

Hạn chế mặc quần lót khi ngủ

Tránh cạo lông vùng kín

Nhiều bạn lầm tưởng rằng, việc dọn sạch phần lông mu là cách để giúp cho vùng kín được sạch sẽ và khô thoáng. Tuy nhiên trên thực tế không phải vậy. Lông mu có chức năng bảo vệ, ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập vào vùng kín ở cả nam giới và nữ giới.

Nhưng, nếu bạn vẫn muốn cạo sạch lông vùng kín để cảm thấy thoải mái hơn thì vẫn có thể thực hiện. Song, bạn cần lưu ý là hãy loại bỏ một cách cẩn thận tráng làm vùng kín trầy xước hay kích ứng da,…

Tránh cạo lông vùng kín

Xem thêm: Vệ Sinh Vùng Kín Nam Như Thế Nào Là Đúng? Hướng Dẫn Chi Tiết

Hướng Dẫn Cách Vệ Sinh Dương Vật Đúng Cách

Vệ sinh dương vật đúng chuẩn cũng là cách chăm sóc vùng kín nam giới luôn khỏe mạnh. Bạn cần nên vệ sinh toàn bộ bộ phận sinh dục bao gồm: dương vật, tinh hoàn, da bìu, bên trong và bên ngoài bao quy đầu.

Cách vệ sinh dương vật đúng cách:

Hướng dẫn cách vệ sinh dương vật đúng cách

• Nhẹ nhàng kéo bao quy đầu xuống theo hướng gốc dương vật.

• Dùng dung dịch vệ sinh và nước ấm để rửa sạch bên trong và bên ngoài bao quy đầu.

• Tránh chà xát mạnh vì vùng da này mỏng, dễ bị kích ứng.

• Rửa lại bằng nước ấm cho đến khi sạch hoàn toàn xà phòng.

• Vẫy nhẹ để khô, sau đó kéo bao quy đầu về vị trí ban đầu.

Lưu ý: Bạn nhớ là phải rửa tay thật sạch trước khi vệ sinh dương vật nhé.

Tổng Kết

Trên đây là gợi ý 7 cách chăm sóc vùng kín nam giới luôn khỏe mạnh mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng bài viết trên của Mỹ phẩm Fanmen sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích và biết cách chăm sóc “cậu bé” của mình luôn khô thoáng, sạch sẽ. Từ đó, sẽ hạn chế được các bệnh viêm nhiễm gây ngứa ngáy, khó chịu.