Cách Phục Hồi Da Mặt Già Trước Tuổi Nam Giới Hiệu Quả Nhất

Đã bao giờ bạn cảm thấy tự ti khi bị người khác chê là già trước tuổi. Trong bài viết hôm nay, Fanmen sẽ chia sẻ cho bạn những cách phục hồi da mặt già trước tuổi nam giới hiệu quả giúp khắc phục khuôn mặt già trước tuổi, lấy lại nét đẹp trẻ trung tự nhiên. Tham khảo ngay nhé.

Một Số Nguyên Nhân Khiến Mặt Nam Giới Già Trước Tuổi

Trước khi tìm hiểu chi tiết một số cách phục hồi da mặt già trước tuổi nam giới thì bạn nên tìm hiểu nguyên nhân khiến mặt già trước tuổi. Sau đây là một số yếu tố khiến da mặt nam giới lão hóa nhanh hơn bình thường.

Thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử khiến da nhanh lão hóa. Nếu bạn để ý thấy những người thường xuyên làm việc với máy tính sẽ có da mặt sần sùi, quầng thâm và bọng mắt rõ rệt hơn so với người ít sử dụng máy tính. Nếu bạn làm việc với các thiết bị này thường xuyên, làn da cũng sẽ lão hóa nhanh hơn.

Do thói quen sống ít vận động

Ít vận động có thể khiến máu lưu thông kém, từ đó da không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết để duy trì sự tươi trẻ. Từ đó da mặt sẽ trở nên xỉn màu, thiếu sức sống và dễ xuất hiện nếp nhăn. Đồng thời, ít vận động còn khiến độc tố tích tụ trong cơ thể, gây bít tắc lỗ chân lông và làm tăng nguy cơ nổi mụn. 

Chất lượng giấc ngủ kém khiến mặt già hơn trước tuổi

Giấc ngủ là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng sau một ngày dài hoạt động. Thiếu ngủ, thức khuya sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học, khiến da khô, sạm và thiếu sức sống, làm gương mặt nhanh chóng lão hóa. Thiếu ngủ còn làm giảm sản sinh collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi, dễ hình thành nếp nhăn.

Lười uống nước khiến da bị khô

Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước, vì vậy, uống đủ nước không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa khô ráp, bong tróc, cho bạn làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. Nếu không nạp đủ nước cho cơ thể, không chỉ làn da xuống cấp mà sức khỏe cũng bất ổn thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, khô miệng…

Lười uống nước khiến da bị khô

Do căng thẳng

Khi tâm lý căng thẳng sẽ khiến cơ thể sản sinh ra cortisol, loại hormone này không có lợi cho da vì nó thúc đẩy quá trình lão hóa tự nhiên của da. Cùng lúc đó các sắc tố đen cũng sẽ phát triển nhanh hơn khiến da mặt dễ xuất hiện tình trạng nám, tàn nhang. 

Chăm sóc da mặt sai cách

Chăm sóc da mặt sai cách có thể khiến khuôn mặt bạn trông già trước tuổi. Cụ thể nếu bạn thường xuyên rửa mặt bằng nước nóng khiến da mặt dễ bị khô, lượng dầu nhờn mất đi nhiều khiến da không còn căng bóng hay hồng hào.

Hay rửa mặt quá nhiều lần sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da nhanh chóng khiến da không còn mềm mịn. Ngoài ra, việc sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da cũng có thể gây kích ứng, nổi mụn, thậm chí khiến quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ hơn, da mặt sẽ già hơn so với thực tế.

Xem thêm: Lão Hóa Da Ở Nam Giới Là Gì? Bí Quyết Chống Lão Hóa Hiệu Quả

Dấu Hiệu Gương Mặt Bị Nam Giới Bị Già Trước Tuổi

• Xuất hiện rãnh trên da mặt: Những đường rãnh này thường xuất hiện ở trên mũi, khóe miệng, má và trán. Thông thường, các nếp nhăn trên khuôn mặt nam giới ở độ tuổi trên 50. Do đó, khi những đường nhăn này xuất hiện trên khuôn mặt, bạn sẽ trông già hơn so với tuổi thực của mình.
• Nếp nhăn: Nếp nhăn thường xuất hiện khi bạn cau mày hoặc nhíu mày quá nhiều. Lúc này, các cấu trúc da sẽ bị sụp xuống, hình thành các nếp nhăn vĩnh viễn trên gương mặt.
• Da mặt vết nám, mẩn đỏ và tàn nhang: Vết nám, tàn nhang và mẩn đỏ là những dấu hiệu da lão hóa bạn cần biết, do lượng melanin sản xuất quá nhiều từ tác động của tia cực tím, tia tử ngoại,... Trong thời gian dài vô tình làm da sạm màu, sần sùi và chai sạm.

7 Cách Phục Hồi Da Mặt Già Trước Tuổi Nam Giới Hiệu Quả Nhất

Nếu bạn nhận thấy mình có những dấu hiệu lão hóa kể trên, hãy áp dụng những cách dưới đây để cải thiện tình trạng da mặt già trước tuổi nhé.

Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng hơn

Nhiều loại sữa rửa mặt, đặc biệt là các sản phẩm dành cho nam giới, thường chứa thành phần tẩy rửa mạnh như Sodium Lauryl Sulfate (SLS) hay Sodium Laureth Sulfate (SLES). Chúng có tác dụng làm sạch sâu nhưng lại lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da bị khô, mất nước, dễ kích ứng và lão hóa nhanh hơn.

Thay vào đó bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp làm sạch da một cách êm ái mà không gây khô căng hay kích ứng.

Bên cạnh đó, khi rửa mặt bạn nên xoa nhẹ nhàng để làm sạch, thao tác theo chuyển động tròn. Việc rửa mặt quá mạnh có thể gây kích ứng làn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Bắt đầu sử dụng Retinol

Theo tuổi tác, da bắt đầu mất dần Collagen, một loại Protein chịu trách nhiệm giữ cho làn da luôn căng mịn, trẻ trung. Sự mất mát này khiến da bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Các chuyên gia đồng ý rằng cách ngăn ngừa lão hóa cho da tốt nhất là sử dụng Retinol.

Retinol là một dạng vitamin A giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, hai loại protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Nhờ đó, Retinoids giúp làm đầy các nếp nhăn, vết chân chim, cho làn da căng mịn, trẻ trung hơn. 

Retinol để chống lão hóa được dùng ở độ tuổi ngoài ba mươi. Bắt đầu với nồng độ Retinol thấp (khoảng 0.01% - 0.03%) để da làm quen, sau đó tăng dần nồng độ (0.05% - 0.1%, tối đa 1%) khi da đã thích nghi. Việc sử dụng nồng độ quá cao ngay từ đầu có thể gây kích ứng da.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ và ngăn ngừa các vấn đề về tăng sắc tố như nám, tàn nhang, hãy thường xuyên sử dụng kem chống nắng (SPF) từ 30 trở lên. 

Tuy nhiên vì các loại kem chống nắng thông thường, hãy lựa chọn những sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm cao. Điều này giúp làn da luôn mềm mại, mịn màng và tránh tình trạng khô ráp do tác động của ánh nắng mặt trời. Tránh các loại xịt chống nắng và gel chống nắng thường chứa cồn, có thể làm khô da, đặc biệt là với những người có làn da nhạy cảm. 

Ngoài ra, hãy tìm kem chống nắng có chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp bảo vệ collagen trong da, duy trì độ đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn.

Xem thêm: Top 5 Kem Chống Lão Hóa Cho Nam Giới Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Sử dụng kem dưỡng da mặt 

Khi tuổi tác tăng lên, hoạt động của các tuyến dầu trên da có thể suy giảm, khiến da dễ bị khô và hình thành nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng da mặt là một cách hiệu quả để duy trì độ ẩm cho da, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Hãy chuyển sang dùng loại kem dưỡng da chứa nhiều dưỡng chất hơn sẽ giúp giữ nước trên da và bơm đầy các kẽ sâu của nếp nhăn. Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm lên mặt, bạn cũng nên thoa đều xuống vùng cổ và ngực để chăm sóc da toàn diện.

Tẩy tế bào chết hàng tuần

Da chúng ta liên tục tái tạo, lớp tế bào cũ bong ra và được thay thế bằng lớp tế bào mới sau khoảng 28 ngày. Tuy nhiên, quá trình này có thể chậm dần theo thời gian, khiến da xỉn màu, thô ráp và kém mịn màng. Để giúp loại bỏ sự tích tụ đó, hãy tẩy da chết khoảng 2-3 tuần/lần để có làn da tươi sáng hơn.

Hãy sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa các hạt tròn để ít gây kích ứng hơn. Và tránh các sản phẩm được làm bằng vi hạt nhựa tránh gây ô nhiễm môi trường.

Ngủ đủ giấc cải thiện tình trạng già trước tuổi

Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các sản phẩm bôi thoa, ngủ đủ giấc chính là bí quyết vàng giúp bạn níu giữ tuổi thanh xuân. Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống mà còn thúc đẩy sự phát triển của melanin, hình thành nám, sạm da và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi đêm, đặc biệt là đi ngủ trước 23 giờ, sẽ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, tái tạo làn da hiệu quả, ngăn ngừa nếp nhăn, cho bạn làn da luôn rạng rỡ. Hãy nhớ rằng, giấc ngủ ngon chính là liều thuốc bổ tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Chú ý chế độ ăn, uống

Điều quan trọng là cần bổ sung những loại thực phẩm nuôi dưỡng làn da trong thời gian dài. Tránh thức uống có thể làm mất nước, như rượu bia. Bạn sẽ già đi nhanh hơn nếu sử dụng  nhiều thực phẩm chứa nhiều đường và carbohydrate. Thay vào đó, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là protein từ thịt nạc, cá, đậu và các loại hạt để thúc đẩy sản sinh collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi. 

Trên đây là tổng hợp thông tin chi tiết giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và dấu hiệu của tình trạng da mặt già trước tuổi. Và các phương pháp để phục hồi da mặt già trước tuổi nam giới hiệu quả hơn, nhanh chóng giúp bạn lấy lại làn da tươi trẻ rạng rỡ. Đừng quên theo dõi website Mỹ phẩm nam để bỏ túi thêm nhiều phương pháp chăm sóc da hữu ích nữa nhé.