Cách Tránh Mụn Ở Nam Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả 99% Tại Nhà

Mục lục

    Mụn trên khuôn mặt đang là tình trạng khá phiền toái đối với nhiều người, đặc biệt là nam giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tránh mụn hiệu quả và duy trì làn da mặt khỏe mạnh. Trong bài viết này, sẽ tổng hợp cách tránh mụn ở nam và những biện pháp cần thực hiện để có một làn da  khỏe mạnh giúp bạn luôn đem lại cảm giác tự tin.

    Cách tránh mụn ở nam

    Cách Tránh Mụn Ở Nam Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

    Tổng hợp 7 cách phòng tránh mụn cho nam hiệu quả giúp bạn có thể duy trì làn da khỏe mạnh và tự tin hàng ngày.

    Duy trì tập thể dục hàng ngày 

    Giúp kiểm soát tình trạng thừa cân và béo phì ở nam giới, đồng thời ngăn chặn sự giảm Testosterone (một trong những nguyên nhân gây mụn) trong cơ thể. 

    Ngoài ra ập thể dục cải thiện lưu thông máu, giúp mang các dưỡng chất và oxy đến làn da. Điều này giúp da luôn khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mụn.

    Duy trì tập thể dục hàng ngày 

    Hạn Chế Ăn Đồ Ăn Đóng Hộp Có Sẵn

    Đồ ăn đóng hộp thường chứa nhiều chất bảo quản, đường, và dầu béo cơi, những yếu tố này có thể gây ra tình trạng nội tiết tố không cân bằng nồng độ Testosterone trong cơ thể. Không những thế các thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất phụ gia và hương liệu và là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của nam giới.

    Hạn chế ăn đồ ăn đóng hộp có sẵn 

    Bổ sung canxi thường xuyên

    Nồng độ Testosterone không chỉ gây ra mụn trứng cá mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương của bạn. Vì vậy để cách phòng tránh mụn ở nam hiệu quả nhất bạn nên bổ sung Canxi thông qua việc ăn nhiều thực phẩm giàu Canxi như cải bó xôi và cải xoăn…

    Bổ sung canxi thường xuyên

    Thường xuyên ăn nhiều rau củ

    Rau củ quả giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, có khả năng giúp cải thiện chức năng gan. Gan là cơ quan quan trọng trong quá trình loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể, và việc giữ gan khỏe mạnh đồng nghĩa với việc giúp da luôn khoẻ mạnh.

    Ngoài ra ột số loại rau củ quả có khả năng giúp cân bằng nồng độ hormone Estrogen trong cơ thể nam giới giúp hỗ trợ trong việc duy trì nội tiết tố ổn định.

    Thường xuyên ăn nhiều rau củ

    Tránh thức khuya ngủ đủ giấc

    Khi bạn ngủ đủ giấc, cơ thể có thời gian để sản xuất và cân bằng các hormone quan trọng trong đó có Testosterone. Sự cân bằng này là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn một cách hiệu quả. 

    Tránh thức khuya ngủ đủ giấc

    Hạn chế stress căng thẳng

    Khi bạn cảm thấy căng thẳng, cơ thể thường tăng sản xuất hormone Cortisol trong máu từ đó dẫn đến tăng nồng độ nội tiết tố Androgen, một hormone liên quan đến sự hình thành mụn. Vì vậy để cách tránh mụn ở nam được hiệu quả bạn hãy hạn chế căng thẳng bằng các phương pháp như ngồi thiền, tập yoga…

    Hạn chế stress căng thẳng

    Chăm sóc da thường xuyên cẩn thận 

    Để đảm bảo da luôn sạch sẽ, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn. Ngoài ra, khi ra ngoài bạn nên đeo khẩu trang có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây mụn từ môi trường bên ngoài.

    Chăm sóc da thường xuyên cẩn thận 

    Ngoài áp dụng cách tránh mụn ở nam bạn cũng phải kết hợp thêm các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày để tối ưu được hiệu quả tốt nhất.

    Xem thêm: Các Nguyên Nhân Gây Mụn Ở Nam Giới Dậy Thì - Trưởng Thành

    Sản Phẩm Skincare Hàng Ngày Giúp Ngăn Ngừa Mụn Cho Nam

    Cách sản phẩm chăm sóc da hàng ngày cho nam giới giúp ngăn chặn tình trạng mụn duy trì làn da khỏe mạnh mịn màng.

    Sữa rửa mặt ngăn ngừa mụn cho nam Fanmen

    Sữa rửa mặt Fanmen

    Sản phẩm sữa rửa mặt được sử dụng hệ thống hợp chất ba trong một bao gồm axit amin, gốc xà phòng và chất hoạt động bề mặt lưỡng tính. Tỉ lệ gốc xà phòng được giảm xuống, vì vậy bọt tạo ra khi bạn xoa đều sẽ ít hơn so với sữa rửa mặt gốc xà phòng nguyên chất, giúp làm sạch lỗ chân lông hiệu quả mà không gây cay mắt.

    Khi sử dụng sản phẩm chúng tôi nhận thấy sản phẩm sẽ không làm da bị khô căng sau khi sử dụng như các dòng sữa rửa mặt thông thường khác trên thị trường. Thay vào đó, da trở nên mềm mịn và sáng bóng, và sau khoảng 3 tháng sử dụng lỗ chân lông được cải thiện đáng kể.

    Xem thêm: Sai Lầm Chăm Sóc Da Mụn Nam Giới Càng Trở Nên Tệ Đi

    Toner ngăn ngừa mụn ở nam Fanmen

    Nước hoa hồng Fanmen

    Toner Fanmen có công dụng kiểm soát dầu thừa, se khít lỗ chân lông hiệu quả. Đặc biệt còn rất thích hợp để làm dịu da sau khi bạn cạo râu. Sau khi test sản phẩm chúng tôi thấy sản phẩm có kết cấu lỏng sánh không mang lại cảm giác bết dính. Khi thoa lên da sẽ đem lại cảm giác hơi mát và thấm hẳn vào da trong khoảng 5 giây.

    Nếu bạn muốn tìm một loại toner hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn, thì đừng bỏ lỡ sản phẩm toner này.

    Bài viết trên đã tổng hợp cách tránh mụn ở nam giới chi tiết. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích đối với bạn.  Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc muốn tư vấn về sản phẩm chăm sóc da hàng ngày hãy liên hệ ngay Tại Đây để được hỗ trợ.

    Chia sẻ bài viết
    Nhập mã FANMEN60K
    Đổi trả 60 ngày
    Freeship đơn từ 300k

    GIẢM NGAY

    60.000đ

    cho đơn từ 400k

    Liên hệ
    x